Прыщи и питание🍑🥝🍇

Всего 2 раза

Правильно! Красота, как говорится, требует жертв. Да и ко всему привыкаешь, втягиваешься) Я вообще не страдаю от того, что отказалась от некоторых продуктов.

У вас прям на любую молочку? И сыр и йогурты и сметану?

Я Корею не смогла подобрать, столько денег перевела. Сейчас Dermalogica, Acness, Gigi, но и то далеко не все подходит. Просто намучилась уже. И главное я так люблю омлеты, хачапури, но все мимо, точнее ем, но крайне редко а потом сходят по 3-4 недели пятна после болючих прыщей. Вот на прошлой неделе съела омлет, потом сыра плавленного 2 кусочка всего, и в итоге расцвела ужас как. Сейчас жалею, что съела. Потому что вижу, что опять история надолго на лице 😢 а было все так хорошо..

Кстати, я тут вспомнила, эндокринолог мне назначала 1 раз в год пропивать цинктерал, и вот эти 4 недели +ещё месяц где-то можно даже немножко нарушать без последствий. А так тоже обследовали всю и даже больше- ничего, и Титры аллергии низкие, а есть и сразу же на лице 🤷‍♀️

Молоко кокосовое с упаковки, ягоды с морозилки какие есть, это может быть вишня, черника, брусника, клюква, что есть, то и заливаю несколькими ложками кокосового молока, оно жирное достаточно, и оставляю минут на 5, чтоб подтаяли ягоды, потом ем. Я вообще люблю кокосовые продукты, единственное, не подружилась с кокосовой мукой. А вот кокосовое масло в каши себе добавляю, кокосовое молоко в ягоды, мне нравится привкус кокоса в сочетании с кислыми ягодами. А так что ещё делаю, конфеты из кероба, очень классные. Рецепт добавлю в картинке. Шоколад без сахара самый классный это Априори Верность качеству 99%, там сахара нет)) а 70-80% прямо классные на вкус, очень нравятся, хотя я и 99% с удовольствием съем. Из всех всех этот Априори самый вкусный для меня. Ещё иногда покупают Линд шоколад, если нет Априори, как деликатес иногда покупаю с ягодами клубники, например, там тёмный шоколад с ягодами, тоже ничего, сахар там есть, но такой вариант на иногда побаловать себя, очень вкусный. Ещё всякие конфетки делаю: 50/50 кокосовая стружка с курагой, или с черносливом, пробил в блендере до однородной массы и скатал шарики мокрыми руками, для того, чтобы красивее было ещё обвалять их в кокосовой стружке.

Вот тут как раз лежит априори в контейнере, классно, что они порционные. Печеньки не вспомню рецепт, там кокосовая стружка и яичный желток, но не понравились по вкусу и больше не пекла. А так на всякие посиделки беру свои «вкусности». А тут белое это кокосовые сливки с молока, оно отделяется, и тут я не перемешала а сливки с собой и макала в них кусочки яблок.

Возможно, но сыворотка более сильный продукт, и мне хочется увлажнения добавить с помощью сыворотки, потому как крема, которые подошли с ниацимидом. Тем более маски у меня 2 раза по проблеме и один раз увлажняющая.

Спасибо за тёплый отклик! Я объясню, почему ищу свой продукт. Все просто- увлажнение кожи как вода для нашего организма. Руки и область вокруг глаз это то, что первое страдает от возраста, а все потому, что там нет жировых клеток, или как это правильно называется, соответсвенно эти места быстрее всего теряют влагу и ощущение молодости. С лицом попроще, но тоже очень важно увлажнение, именно поэтому я ищу свой продукт. Это вложение в будущее больше, а не в сейчас. Хотя сейчас тем, как я выгляжу в свои почти 31 я довольна. Но это долгий путь даже на сейчас. Я приучила себя к уходу, в любом состоянии, но уход обязателен, самомассаж тоже, есть конечно то, что меня не хватает, например на уз-чистку лица 2 раза в месяц, на неё нужно потратить час, и не всегда у меня есть этот свободный час, вот сейчас пишу и понимаю, что я делала ее в 20х числах сентября, в общем опять пропустила, но то мелочи. Сейчас изучаю тему анти-эйдж питания, но пока не вижу того, кому бы я поверила. Слишком много перегибов, одни «исключить животные жиры» - а когда у меня их было мало в рационе эндокринолог настучала по шапке, что у меня много растительных жиров, но нет животных и рассказала, чем это мне грозит в перспективе. Другие глютен всемирное зло, но не такое он уж и зло, если человек нормально переваривает и ест в меру. В общем перегибов много, а правда как всегда где-то по середине, пока я пытаюсь отыскать эту середину ради интереса. Но со слов моего эндокринолога, то самое лучшее в питании это без продуктов с высоким гликемическим индексом, питание 3 раза в день без перекусов между приемами пищи. И мне нравится этот вариант, но жизнь как всегда вносит свои коррективы, и держать такое питание сложно по факту.

Я тоже прыщавая) Тоже сдавала, говорят ок все. Но все равно выскаивают прыщи на подбородке именно после овуляции почему-то. До нет. На шее пару лет нет уже, к счастью. Понятное дело, что если регулярно пить полисорб и кушать гречку без ничего, то кожа будет сильно чище)) У меня тоже так)

Что-то вспомнила. У меня подруга. У нее с кожей вообще жопа полнейшая была. Там не просто после овуляции что-то вылезало, как у меня (у меня терпимо, кстати, ну так - есть, но жить не мешает), а шишки постоянные, и потом эти "лунные кратеры". Но если я забиваю на многое, то она выложила за анализы что=-то баснословное тогда, пару лет ходила по врачам, она сдала, по-моему, вообще все, что можно было сдать. И вот тогда она нашла тетю фармацевта, тетя делала тоники сама. Типа болтушек. И мы обе (с подругой) у нее брали, я года полтора пользовалась, подруга два. Так вот у нее прошли... Ну что-то вылезает, но по мелочи, а не как было. Но я ее хорошо знаю, думаю, там еще психосоматика была, там было много чего. А у меня нормально в принципе, но гормональные лезут, гады, порой. Про молочку. Я кефирная маньячка. Литр кефира, сыворотки или тана в день - мое, жить без не могу. Раньше меня сыпало сильно на кетчупы и рис))) Я тоже ради интереса подмечала.

Гормональный фон, реакция на косметику и экологию тоже разные у всех. Нет смысла заморачиваться тем, как у других, потому что у нас так не будет, и надо работать с тем, что есть 🤷🏼‍♀️ Не соавнивайте себя с другими в плане внешности, это не продуктивно)