Как быстрее похудеть в спортзале?

Я на фитнес ходила, питание корректировала. В первый месяц ушло, а потом медленно. В итоге прибегла к более быстрому способу) Я ходила в клинику Миа форма на Белорусской, делала массажи для похудение, парилась в бочке, прессотерапию мне делали. Аппараты и кавитацию тоже подключали. Сейчас поддерживаю результат)

За 3 месяца сбросила 7кг без всяких добавок, просто работа в зале 3 раза в неделю, салаты с гречкой и куриное филе, убрала все соусы, майонезы, сладкое редко до 12 часов + всякие кремики для тела после душа для души =)+массаж и детские витамины (они лучше). Работайте в зале по полной, как мне говорит тренер: "Душ еще надо заслужить)" добавки совсем не понадобятся

Не надо торопиться и как-то пытаться ускорить результат с помощью всякой дряни! Наоборот методичное неторопливое похудение несет больше пользы организму

Хотите испортить безвозвратно здоровье-пейте жиросжигатели.

Силовые в качалке с тренером мне помогли похудеть и сделать красивый рельеф, при том, что я жру по-прежнему все подряд и много😂 а если б не ела, вообще усохла бы наверное в минус. Я бы посоветовала вам поискать другого тренера, раз этот без всякой химии не может вам помочь.

Я например, пью LipoJets от фирмы VPLAB, во-первых он реально помогает сжигать жир, во-вторых мне нравится ненавязчивый вкус чая с лаймом. Как вариант, стоит рассмотреть.

Худеть надо не быстро, а медленно и планомерно, никаких средств для этого не требуется. Проверьте для начала гормоны, гинекологию, сахар . И начинайте просто заниматься, увеличьте кол-во шагов, уменьшите питание в 2 раза, питайтесь дробно но чаще, не нужно организму давать голодать. Лично я считаю что если ты пил чай с 5 ложками сахара, то не нужно раз и отказаться совсем, оставить надо хотя бы одну на месяц, а потом половинку и только потом отказываться совсем. Дома из перекуса должно быть только полезное, чтоб не было желание заточить запрещёнку. ну и настрой , первые два месяца тяжело, потом привыкаешь И тренер ваш так себе, знаний у него минимум, если он не может без всякой дряни двигануть ваш вес

Ходила в спортзал ежедневно, сжигала больше, чем потребляла. Никаких смесей не использовала и использовать бы не стала. У меня цель стать здоровее, а не откинуть кони через пару лет.

вы, конечно, можете их использовать и будете худеть, но все это безвредно для того же сердца не проходит. Я пробовала 2 вида, была сильная тахикардия. Решила, что мне оно не надо

Бегите от такого тренера)))Никогда своим клиентам не советую принимать жиросжигающие биодобавки. Эффект будет только при длительном приеме, а этот длительный прием влияет в первую очередь на работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. Потом можете всю жизнь щитовидку лечить((((