Только бы похудеть

Оль, без обид. но кто хочет тот найдет 100 способов, а кто не хочет найдет 100 отговорок!! У меня сейчас один ребенок, второй родится через 2 мес. В декрет я не уходила.. 31 мая работала, 1 июня родила, а 15 июня снова работать.. Работаю я дома, постоянные звонки по тел. + отчеты + грудной ребенок был. Что такое поспать днем у меня было 3 или 4 раза. За беременность набрала 16 кг.. выглядела полной и обвисшей)))) Через 2 недели после родов стала делать легкую зарядку утром мин 15, в обед мин 10 + обертывания и медовый массаж.. Через 1,5 месяца стала заниматься с Дж. майклс — видео курс.. живем мы в однушке — поэтому я занималась когда ребенок спит, на кухне в 6м2. Ну и конечно правильное питание!! Покушать я ох какой любитель.. сейчас вот уже больше 10 набрала за беременность, так что мне было тяжело.. но когда появился результат... желания становилось еще больше.. Да и вообще, в здоровом теле здоровый дух!!!! начните с малого.. я даже хулахуп с собой на прогулку брала и крутила пока ребенок играет.. ну и что что на меня смотрели как на дуру)))) через 2 недели таких дур было уже 3)))  так что дерзайте и все получится!!!!

Оль дети  это не  отмазка)  у меня   3   , 2  из них такого е возраста  как у    вас ,и я спортом  дома  занимаюсь.

Было бы  желание.

А вообще по системе -60 попробуйте. легко 10 кг скинете  за пол  года  при 3 разовом питании