Диастаз. Что помогло?
Уход за теломПожалуйста, с рекламой пластических хирургов проходите мимо, не засоряйте комменты!
Обнаружила у себя диастаз, совсем небольшой - вокруг пупка см 3, максимум 4. Возник вопрос - как его убрать?
Интернет говорит, что стандартные упражнения на пресс нельзя (но их и так нельзя в ближ полгода из-за КС). Где-то пишут, что и вакуум нельзя. Что можно? Что делали вы? Или само прошло? Поделитесь своим опытом.
Лучший ответ
Елена
В течение года может само сойтись.
в остальном не существует ничего, кроме хирургии по данной теме. Никакие упражнения пупочную грыжу и диастаз не убирают
15.12.2021
Ответить
Маламутка
Я без рекламы, но диастаз более 2 см - это прямая дорога к хирургу. Соединительная ткань между мышцами не сокращается, ее только шить. Другое дело, что не всех диастаз беспокоит..
меня вот напрягал вываливающийся живот и невозможность заниматься спортом, а после первой беременности ещё и грыжи полезли - так что прооперировали и довольна 😃
13.12.2021
Ответить
Никто не бородавочник
Yulia , а что, нельзя потом беоеменеть? мне об этом не говорили.
тоже диастаз небольшой, сказали операцию, причём хотела лапароскопическую, но сказали что отходить от неё также как от полостной, но эффект хуже.
13.12.2021
Ответить
Yulia
МарУ, можно, но тогда смысла в операции нет, ведь все потом опять разойдётся. Читала, что ее делают только если больше не планируют беременность
13.12.2021
Ответить
Yulia
МарУ, вот фиг знает 🥲 я пока буду пытаться скорректировать упражнениями, типа боковой планки и кошки.
13.12.2021
Ответить
Никто не бородавочник
Yulia , если получится - сделайте пост, будет пользоваться большим успехом. тут часто про это спрашивают ))
13.12.2021
Ответить
Маламутка
Yulia , ой, я только посмотрела, что у Вас малыш совсем маленький. До года диагноз не поставит хирург - считается, что именно столько восстанавливается женский организм после родов и беременности.
у Вас же мышцы ещё не сократились - вот и животик))) подождите немного
15.12.2021
Ответить
Сашенька
У меня 4 пальца проваливались по вторую фалангу. Есть упражния: кошка и лифт кажется. Мне хирург сказал, что если проблем с дефикацией нет, то лучше не трогать. Я одевала бандаж и качала пресс как обычно, начинала с небольших нагрузок и постепенно увеличивая. Сейчас диастаз на 2-3 пальца пол ногтя- ноготь. Первый год после КС мне было не до диастаза, начала все это дело приводить в порядок наверно через 1,5-2 года после родов
15.03.2022
Ответить
Человек с Пуговкой
У подруги был. Она оперировалась. Это не реклама. Просто если он больше какого-то размера, то кроме хирургического вмешательства никак не убрать. Она мне рассказывала, что там специальную сеточку вшивают и все ок.
18.12.2021
Ответить
HD
Вы для начала дойдите до толкового хирурга( обычного). А дальше видно будет. У меня диастаз не более 1 см, пластич хирург сказал, что операция не требуется.
14.12.2021
Ответить
Светлана
Восстанавливаетесь, а там уже будет видно и лучше на консультацию к нескольким врачам. У меня сестра через год сделала операцию, у подруги был небольшой и через год сходила к врачу операция не понадобилась. Тут главное не запускать, всё-таки диастаз это не только эстетическая проблема, но и может быть опасно для здоровья
14.12.2021
Ответить
Никто не бородавочник
почему пластических? обычный гинекологический хирург нужен
13.12.2021
Ответить
Yulia
МарУ, пол каждым подобным постом всегда рекламируют хирургов с пустых аккаунтов 🤷🏻♀️
13.12.2021
Ответить
Никто не бородавочник
Yulia , я обычно у них требую денег за рекламу в моих постах ))
13.12.2021
Ответить
Ка
Тоже показалось, что у меня диастаз, гуглила как определить)) а врач сказал, что его нет. Так что лучше у врача уточните, может тоже все норм)
13.12.2021
Ответить
Lenivec
Я нащупывала после первых родов. Идеально диагностировался по описанию из инета. Обычные хирурги обрадовали, что кто-то просто много ест =) И все вернулось на круги своя. Начните с обычного хирурга месяца через 3 после КС.
13.12.2021
Ответить
Yulia
Lenivec, много ест - это точно не ко мне, так как мой живот не полнеет, набор веса по «женскому типу» (жиреют ляшки и задница, а живот остаётся плоским), так что выпирает именно матка или что там ещё :(
13.12.2021
Ответить
Lenivec
Yulia , оно подтянется. Реально получше стало месяцев после 3. Все равно по-моему рано диастаз ставить.
14.12.2021
Ответить
LOVELY
Вот я сейчас с эти прохожу врачей. Пока миостимуляцию делаю на айконе. Пресс не качала, только велотренажёр и плавание. Через полгода занятий посмотрит хирург ещё раз. Но у меня маленький 1см. Больше спайечный процесс всех смотрящих врачей интересует.
13.12.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.