Рассскажите как худеете ?
Эксперименты со внешностьюРасскажите у кого какие БЫСТРЫЕ,ДЕЙСТВЕННЫЕ способы снизить вес,похудеть ? Подсчет калорий не рекомендовать ,уменьшение порций тоже ,это все не помогает
Лучший ответ
Фаина
Худеют исключительно от дефицита калорий. Всё.
21.04.2025
Ответить
Даша
Фаина, можно добавлю, что дефицит у всех разный, кто-то на 1500 худеет кто-то на 1200 и тд. А ещё лучше к дефициту хотя бы минимальный спорт
21.04.2025
Ответить
Гудрый Мудвин
Я всё же включу душнилу) Если вам не помогает дефицит калорий (а не просто подсчет) и уменьшение порций, значит вы нифига из этого не делаете правильно.
22.04.2025
Ответить
Человек с Пуговкой
Гудрый Мудвин, не , может человек ест 3000, но считает
Тогда подсчёт не поможет.
23.04.2025
Ответить
Человек с Пуговкой
Гудрый Мудвин, а в посте про дефицит и не сказано. Сказано только про подсчет;))))
23.04.2025
Ответить
Горький Шоколад
Кишечная инфекция. Быстро. Эффективно. LPG но сильно регулярно и на правильном аппарате.
21.04.2025
Ответить
Olla
Горький Шоколад, у меня мама за месяц как-то 10 кг сбросила, болела. Я испугалась, вдруг что страшное, а оказалось вот такой сильная инфекция была. Рвота, понос. Потом за полтора года обратно наела)
22.04.2025
Ответить
Горький Шоколад
Olla, мой рекорд 4 кг за 5 дней, на работе через неделю- не узнали. Первый раз в жизни и сразу вот так жестко. Ни одна тонкая талия такого не стоит
22.04.2025
Ответить
Елена
Ну значит делаете это не так, раз не помогает. И не бывает БЫСТРОГО похудения. Только слив воды. Говорю как тренер.
Нормальная потеря ЖИРА в недель ( в зависимости от исходного веса) - 500-1200 гр.
Похудение возможно только когда вы ТРаТИТе больше чем потребляете. Если вес не уходит, значит неверный расчет)
21.04.2025
Ответить
Горький Шоколад
Шмельмохнатый , иногда достаточно проехаться в битком набитом трамвае
22.04.2025
Ответить
Горький Шоколад
Шмельмохнатый , ну в скоплении людей рассадник инфекций обычно. Кто-то чихнул/ дыхнул и привет вирус
22.04.2025
Ответить
Чмяк мняк
Помогает меньше жрать, причем всегда. Можно даже ккал не считать, если нет проблем с гормонами. Так что не есть после 18, исключить мучное/сладкое/жирное и ТД , питаться ПП и начнёте худеть.
21.04.2025
Ответить
ViksikKash
Чмяк-мняк, разве организм не включит режим накопления и не будет пытаться отложить?
21.04.2025
Ответить
Анна
ViksikKash , не, если питание пп будет и не будет большого дефицита калорий
21.04.2025
Ответить
Чмяк мняк
ViksikKash , качели делайте и по ккал и все. Дефицит 3-4 дня, норма 1-2 дня и никаких накоплений. Только вес уходит медленно, быстро сбросить не получается. Если за месяц нужно, то это Магги , но ее надо вытерпеть
22.04.2025
Ответить
Нина
Мало есть и много ходить,а ещё лучше ввести спорт.
Исключить быстрые углеводы в любом проявлении.
Реально действует.
21.04.2025
Ответить
Лилия
Блин, каждый раз захожу в комментарии и думаю а вдруг чудо-средство кто написал))))
Пока лидирует ротовирус)))
А если серьёзно, ну никак без ограничений в еде и без физ нагрузки, увы((((
25.04.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.