Мое До, Во время и После...

у Вас очень красивая попа, мужчинам такие больше всего нравятся и размер не имеет значения:)) Не верите? Спросите моего мужа!:)))

Да, пресс качать нужно...я тоже качала после родов, хотя живота не было, но стала очень сильно худеть и я бросила.

сматри, еще что нашла))) заныкала к себе в закладки)) http://www.babyblog.ru/user/avenera/1099069 спасибо тому, кто написал)) Если не можешь в спортзал, то найди упражнения в тырнете на пресс, попу, и где еще хочешь кожу подтянуть - и делай эти упражнения меееедленно. Как мне говорил фитнесс-инструктор: когда упражнения делаешь быстро - сжигается жир, а когда медленно - качаются мышцы)) Тебе же кожу в тонус привести надо  - она и сядет на новые мышцы) просто в фитнес-центрах есть инструктора под чьим четким руководством можно делать упражнения)) Поставить перед ними задачу, и чтобы они решили - как ее эффективней всего достичь.