Нет попы
Уход за теломНедавно заметила, что у меня не стало попы :(((.
За Б я набрала не много кг, но при родах мало потяряла. Пол года ходила "сдобной булочкой", потом начала по-немногу худеть и сейчас обнаружила отсутствие попы, вместо нее два блинчика 
Как быстро и качественно нарастить задок?
SANA sanaprostyle
массаж + спорт + дома намазывания кремами для упругости кожи. у меня тоже так было, сейчас уже все давно в норме
19.05.2010
Ответить
dabone
да у всех почти такая проблема после родов: попа отвисает.. надо качать и делать массажик болючий этой зоны.. кожа подтянется и мышца встанет.. про массаж точно не знаю как делать, а упражнения для попы - это приседания, хождение на ягодицах и "задирание" ног повыше из позы "собачка".. через месяц при регулярных тренировках заметите результат первый..
17.05.2010
Ответить
Надежда
чё, чес слово, не жопа, а сплошное расстройство. Не путать с бедрами, они у меня в форме, даже слишком
17.05.2010
Ответить
ок

