Сбор мочи для анализа

Девочки, помогайте! Завтра сдаю стандартный набор анализов в том числе мочу. Врач сказала перед тем как собирать мочу тщательно подмыться, вставить томпон (так как я утрожестан на ночь вставляю и надо чтобы не попал)... А вот первую мочу собирать или нет я воообщеее не помню!) беременные мозги запоминаю все очень избирательно))