Какие продукты Вам реально помогли при анемии?
Здоровый образ жизни, питаниеСрок 32 недели. Сегодня ходила на прием, была почти уверена, что с гемоглобином будут проблемы (мела хочется жутко последний месяц, до беременности бывала анемия, даже тяжелой степени, когда было показано переливание крови, но обошлось всё с помощью лечения препаратом Тотема). Так и вышло, Анемия 1 ст. Врач назначила месяц пропить поливитамины Прегнакеа плюс соответствующее питание. До этого никакие поливитамины не пила, врач говорила, что пока всё по анализам хорошо и чувствую себя хорошо - никаких поливитаминов не будем принимать. Но т.к. в 28 недель у меня уже была прибавка в весе +9 кг, я решила следить за питанием и вечером поменьше есть, плюс жуткая изжога во второй половине дня не давали наедаться вечером и на ночь, а в первой половине дня и утром я себе ни в чем не отказывала) Видимо отсюда и анемия + гемодилюция при беременности.
Так вот в чем вопрос, усиленно употребляя какие продукты, богатые железом Вам удалось хорошо поднять гемоглобин?
