Омега 3 от Solgar, второй триместр
Витамины, лекарстваПринимаю Фемибион 1 и отдельно Омегу 3 от солгар. Купила концентрат Омеги, пью одну капсулу день, но почему-то мне кажется, что одной капсулы мало( так врач сказала пить)
Кто ещё отдельно пьёт Омегу от солгар, сколько капсул принимаете в сутки?
Юлия Кек
советую Вам обратить внимание на другую омегу, которая с приставкой Prenatal (например Prenatal DGA от California Gold Nutrition), тк для малыша важно, чтобы было этой самой DGA больше 3-5 раз, чем EPA. Долго расписывать почему, погуглите=))
03.05.2018
Ответить
Tasha
Смотрите состав: омега -3 чистой не бывает. Везде есть витамин Д, А,Е.
А с этими витаминами нужно осторожно при беременности.
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
смотря сколько мг омеги в одной капсуле, у солгара много омеги. какую вы пьете?
02.05.2018
Ответить
Мари 
Пью концентрат Омеги 3, только понять не могу, где пишет Total 600mg, это дозировка? 
Пью концентрат Омеги 3, только понять не могу, где пишет Total 600mg, это дозировка?
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
это в двух капсулах омега-3 - 600 мг, да надо пить не меньше 2 капсул для эффекта.
вообще суточная норма омега-3 1000 мг, я пью 900 мг омеги-3. у меня правда другая, я пью 3 капсулы в день.
03.05.2018
Ответить
Мари
Спасибо за информацию. Я так и думала, что мало мне. Малышка слава Богу вес набирает, как книжка пишет, но даже не на грамм больше. Сейчас не знаю как с этим дела, УЗИ 27го мая
Ещё раз спасибо 💐
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я бы прям не верила в чудесные свойства омеги)
наши мамы ее не ели, я с первой б вообще не знала, что она есть, даже витамины не ела. это сейчас стало модно есть бады всякие. а есть ли от них эффект я не знаю.
могу с уверенностью сказать, что именно омега-3 даже от солгар 950 мг в сутки, не разжижает кровь и не снижает холестерин. а как проверить другую пользу, не знаю.
03.05.2018
Ответить
Мари
На счёт этого согласна. Раньше не принимали тонну витамин и лекарств и дети здоровыми и доношенными рождались. А теперь ЭКОЛОГИЯ, Социум.
Ладно, спасибо, ещё подумаю на счёт Омеги. У меня кстати, совсем никакого улучшения в плане волос и ногтей нет от рыбьего жира 😃
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у меня были прыщи до 20 недель, потом прошли, а волосы итак шикарные, вообще не выпадают. для волос больше надо железа и кальция. я обычно по волосам определяла, когда у меня гемоглобин падает)
03.05.2018
Ответить
Мари
Ооооо, прыщи это моя больная тема, как и волосы. У меня даже в переходном возрасте не было прыщей, всегда была идеальная, гладкая кожа, а сейчас я все в прыщиках мелких, особенно борода и лоб и спина ☹️
А волосы начали выпадать, как в Питер переехала к мужу и уже годами ничего не помогало. Волосы хорошо растут в длинну, но не густые.
03.05.2018
Ответить
Vikki
Мари, в ИГ читаю страничку planiruem_vmeste, они писали о solgar omega-3, сами пили по 1 в день.
02.05.2018
Ответить
Мари
Интересный скрин, никогда не обращала внимания на EPA i DHA, баночка заканчивается, куплю другую. Сейчас пью концентрат, где ЕРА 320мг, а DHA-200мг
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
тут речь про вот эту омегу-3
ее и правда надо пить по 1 капсуле, хорошая омега-3, но там она в эфире, хуже усваивается, а не чистом рыбьем жире, что пользы от эфира меньше.
я сейчас пью омегу-3 премиум класса, триглициридную, то есть с рыбьего жира.там по 3 капсулы чтобы нагнать 1000 мг в сутки.
03.05.2018
Ответить
Мари
А эта, которую Вы принимаете, только на iHerb заказать можно? Если только так, то сколько привнесений приходит посылка?
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
до вас быстро дойдет посылка (только заказывать через боксбери), если вы из питера, до вас доходит за 10-14 дней, иногда и раньше.
до меня от 14 до 21 дня. я еще в начале беременности ей и белком закупилась, теперь вот доедаю остатки)
03.05.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вот и я из-за отеков купила, так как с едой не доедаю нужное количество белка.
03.05.2018
Ответить
