Поиск
в Здоровье будущей мамы 7 лет

Приём железа и питание

Здоровый образ жизни, питание

Девочки, через какое время, после приёма железа, можно кушать молочные продукты?

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Пью железо вместе с фолиевой где-то через час после еды) Утром натощак и потом час не есть - это жёстко ежедневно) два и более часов перерывов между едой для меня тоже))
15.06.2018
Ответить
Пила как вспомню. Не запаривалась о том с чем и как. Поднялся показатель хорошо
14.06.2018
Ответить
^_^ прекрасно. Сегодня сдала анализы, наверное завтра результат будет
14.06.2018
Ответить
железо пьют утром, натощак вместе с витамином С, апельсиновым соком например. Он лучше усваивается так.Через час можно есть и пить все что угодно. Мне мой врач так говорил.
14.06.2018
Ответить
Ого, я и не знала. Я утром пью после еды :((( и потом поздно вечером
14.06.2018
Ответить
Натощак витамин с и апельсиновый сок это прямой путь к гастриту или язве
14.06.2018
Ответить
Вы врач? Не литр же сока, а запить)))
15.06.2018
Ответить
Не врач, но думала, что все это знают. Витамин С , аскорбинка, аскорбиновая КИСЛОТА. Таблетки и витамины нельзя запивать соком, а если вы пьете еще и натуральный каждый день, то и эмаль на зубах испортите
15.06.2018
Ответить
Мне врач сказала железо пить через 2 часа после еды и за 2 часа до еды. Иначе да , кальций из молочки не усвоится. Или наоборот -железо не усвоится)) забыла
14.06.2018
Ответить
Короче, Вы меня поняли:)Спасибо:) лучше завтра дождусь творога:)
14.06.2018
Ответить
А есть какие-то ограничения?
14.06.2018
Ответить
Говорят железо плохо усваивается, когда вместе с ним принимаешь продукты богаты кальцием
14.06.2018
Ответить
Вроде наоборот кальций не усваивается, когда железо принимаешь))) Я любом случае я кушала когда хотела и что хотела) гемоглабин подняла и ладно)))
14.06.2018
Ответить
Через 5 часов вроде бы. Лучше больше.
14.06.2018
Ответить
Набор веса Изжога,нет больше сил