Гсд - завтраки !
Здоровый образ жизни, питаниеДоброе утро!
Девочки, у кого было/есть ГСД , чем вы завтракали? Утром натощак глюкометром 4.6-4.9. С обедом-ужином все окей: супы овощные и мясные, овощи свежие, варёные, тушеные, рис красный, мясо индейка, говядина - сахара через час до 6.
А с завтраком беда! От долгой овсянки на молоке без сахара через час 7.4! Значит, овсянка совсем не годится. Греча отварная, залита молоком- 6.8, тоже на границе. Творог 1% с ложкой сметаны 15% - 5.3-5.5. Но не каждый же день творогом завтракать)) Да и кислый он, еле ем.. Яйцо отварное и 2 ржаных хлеба с сыром ела дважды- 6.2 и 6.6 в другой день было. Свежий салат годится на завтрак? Или морковка тертая со сметаной? Поделитесь, кто чем завтракал, буду пробовать.
Рост мой 172,вес при постановке 52.6 сейчас уже 50.4. 1 триместр. На диете этой худею, дефицит веса ставят. А сахар из вены 6.2 был в консультации и 5.2 в медлабе сама пересдала.
Лучший ответ
). Больше проблем было из-за этого, чем из-за сахара.
