Зарядка после родов
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, после родов 6й день, кто когда начинал делать зарядку после родов? Знаю, что спорт, упражнения не ранее чем, через месяц. Но зарядка, наверное, не повредит? Просто суставы покрутить, немного потянуть, таз прям хочется подвигать) а то противно, в мышцах слабость и поясницу тянет
Оля
Прямо в роддоме со второго дня всем предлагали делать зарядку. Приходил специалист по физкультуре и показывал упражнения.
09.04.2020
Ответить
Олеся Вараксина
Скиньте мне ваш вк или инсту, туда вам скину. Здесь изображение не грузит
09.04.2020
Ответить