Гсд, неужели все таки инсулин?
ГСД, ГТТДевочки, привет! После длительного пофигизма врачей с самого начала беременности сама третий день мониторю сахар и записываю еду, кто разбирается, гляньте, пожалуйста, может что-то я неправильно ем? Сахар вообще непонятно скачет. Завтра иду к эндокринологу, неужели инсулин мне не избежать:(
Лучший ответ
Kseniia
У сухофруктов высокий ГИ, если хотите то их нужно отдельным приемом пищи. Вообще фрукты и другие десерты (шоколад горький, мороженое, протеиновые сладости) нужно отдельно от основных приемов пищи . Например через 1,5 - 2 часа, тогда вылета не будет.
так же важно чтобы
в каждом приеме был только один углевод, те например если есть гречка то нельзя хлеб.
20.11.2022
Ответить
Наталья
Я при ГСД сухофрукты не ела, там тоже сахар. Фрукты и кисломолочка были отдельным приемом пищи.Возможно это и дает подъем сахара в основной прием пищи. Ну и в порциях еще может быть дело, мне разрешали только 3-4 ст.л гарнира за прием
21.11.2022
Ответить
In
Не так страшен черт , как его малюют.
Инсулин по вашему дневнику вероятно пропишут
20.11.2022
Ответить
Валерия
Сухофрукты - это быстрые углеводы,они поднимают сахар. Яблоки тоже. Попробуйте есть больше белков,особенно утром. И основной прием углеводов есть только в обед (всякие там каши, цельнозерновые макароны, батат, коричневый рис), после обеда - физическая активность. На ужин лучше суп-пюре. И вообще правило,что любой напиток - без сахара, а если позволили себе сладость (например, кусочек шоколада для диабетиков) - надо отработать физической активностью сразу.
20.11.2022
Ответить
mirka
курага, чернослив, яблоки, мандарины, тушеные (полная термообработка) морковка с кабачком (они для диабетика "безопасны" в сыром виде) - это все быстрые углеводы. Для глюкозы крови - все равно что конфету или булку сдобную сладкую стрескали.
хлеб.
чай - горячий? если да, то сам по себе безобидный, а вот скорость подъема сахара от всего, чем сопровождается, поднимает немало (как и любое горячее питьё, если им еду запивать, хоть даже вода обыкновенная).
замаетесь вы с такой реакцией на единственную черносливнку диету держать - в безуглеводку диета эта покатится. С инсулином, если готовы режим с питанием по часам соблюдать, станет ЗНАЧИТЕЛЬНО проще.
т.е. курагу с мандаринами наворачивать и с инсулином по-прежнему не сможете, но хоть от куска хлеба одного несчастного вылеты нивелирует.
тощаковый тоже высокий. Можно попробовать чтоб понизить перед сном какими-нибудь медленными(!!!) углеводами перекусывать. Или посреди ночи, часа в три ночи, на мелкий перекус вставать, что-нибудь в пределах 1ХЕ тогда в себя закинуть достаточно, - чтоб время ночного периода голода сократить, это в т.ч. из-за него задирается.
20.11.2022
Ответить
Светлана
mirka, столько тут нюансов оказывается, я даже не знала, читаю, читаю статьи про гсд, но пока не могу полностью понять, что к чему.
20.11.2022
Ответить
mirka
Светлана ,
да в них про ГСД везде примерно одно и то же написано )))). Про исключение быстрых углеводов, дробное питание, физ.нагрузки. Но в деталях по еде именно и как какие продукты влияют на уровеень глюкозы, - может оказаться полезно еще статьи про питание при настоящем диабете почитать: и при сд1, и при сд2 - оба вида.
20.11.2022
Ответить
Mi Mi
У вас тощаковый сахар высокий, по остальному норм, 9,7 вылет конечно, сильный, но подкорректировать можно. Уменьшить порции и кушать через 2-3 часа. Попробуйте на ночь съесть пару долек горького шоколада и утром измерить сахар, если будет высокий, то инсулин в помощь. В нем нет ничего страшного совершенно.
20.11.2022
Ответить
Елена Пастила
Согласна с ниже высказавшимися. От себя добавлю - три дня очень короткий срок, дайте организму время привыкнуть, перестроиться. Мой перестраивался три недели
20.11.2022
Ответить
Светлана
Елена Пастила, диету держу почти месяц, записывать стала только сейчас, тк оказалось на последнем приёме, что надо срочно к эндокринологу за инсулином. А сахар тощаковый с сентября 5,6, только гинеколог ничего не говорил, пока я не стала жаловаться, что дико сушит во рту и руки чешутся. Сразу полоски купила, стала мониторить.
20.11.2022
Ответить
Елена Пастила
Светлана , ааа тогда это другое, тогда лучше подстраховаться инсулином, да. В нем нет ничего страшного, зато обезопасите ребенка)
20.11.2022
Ответить
Светлана
Елена Пастила, вот я вся и в расстройстве, почему сразу не сказал Г, что сахар повышен, а я и не знала сколько норма для беременных, и в стационаре в октябре лежала, там 5,4 на тощак был, это получается с самого начала беременности такой сахар, а я и знать не знала, ела всё, что хотела, может, если б сразу диету соблюдала, так она бы и помогала. Это уже тут у девочек стала спрашивать про гсд, и волосы дыбом встали.
20.11.2022
Ответить
Елена Пастила
Светлана , ну привет передавайте врачу, что еще сказать))) но вы не переживайте, у вас срок еще небольшой, вы не навредили малышу. Вот после 25-26 недель (точно не помню, когда у плода свой инсулин начинает вырабатываться) уже такие вылеты критичны. Хорошо, что сами заметили и делаете что-то для исправления ситуации, вы молодец!
20.11.2022
Ответить
Светлана
Елена Пастила, спасибо большое🤗 врач молодой парень, а акушерка уже сто лет работает, должна быть опытная. Но походу им вообще все равно.
20.11.2022
Ответить
Светлана
Елена Пастила, ещё и в последний приём попросила послушать сердцебиение, отказали, сказали после 20 недель, а я ещё не чувствую шевелений, совсем переживательно, а домой пришла, смотрю в карте написано сердцебиение плода 137 уд/мин, творят, что хотят, взяла и ручкой зачеркнула. И думаю, что я от них хочу, всё проверять надо.
20.11.2022
Ответить
Светлана
Елена Пастила, на приёме месяц назад спросила про сахар, они сказали немного повышен, ограничьте сладкое мучное, ну я нашла диету при повышенном сахаре, стала по списку есть, и ни к чему мне, что это может быть гсд.
20.11.2022
Ответить
Альбина
Ну не знаю, у меня в гсд было стабильно по 10-11 и инсулин не назначали, только диета. У вас, кажется, не такие уж и большие скачки.
20.11.2022
Ответить
Яна Вишневская
Попробуйте После ужина гулять минут 30 или другую физ активность,небольшую тренировку.
20.11.2022
Ответить
Светлана
Яна Вишневская, гуляю, как померяю сахар, сразу говорю, пошла сахар снижать)))
20.11.2022
Ответить
