Пропаренная гречка при низком гемоглобине

Столько гречки чтобы поднять гемоглобин вы все равно не съедите)) если он падает то уже пора препараты принимать

При критическом уровне гемоглобина питание особо в беременность не поможет. Только лекарственные средства

Поднимала так перед анализами,но только сухой,молола и ела три ложки в день.

Не поможет. Депо железа было 37 при постановке на учёт, сразу просила прописать препараты чтобы до анемии не доводить, гинекологу было пофигу, в итоге через два месяца ферритин 17, хотя все это время ела через день гранат, гречка тоже, яблоки, до попы это все, такую концентрацию железа из продуктов не возьмёте, а ребёнок сосет железо сильно, особенно начиная со 2 триместра. Так что сдавайте комплексный анализ на анемию: гемоглобин+сывороточное железо+ферритин и подбирайте препарат со своим врачом. Фенюльс не советую, медленно работает.

А зачем мучить себя какой то гадостью, когда можно есть обычную гречку, красное мясо, гранатовый сок и гематогенчик?

Решение проблемы низкого гемоглобина едой - абсурд. Нужно установить причину низкого гемоглобина: анализ крови на ферритин, трансферрин, железо сыворотки. Если есть железодефицит - устранять фармакологически. Если нет, искать проблему. На уровень гемоглобина влияют первым делом: железо, вит В12, вит В9, вит В5, вит С, вит Д

Мясо ешьте. Печень. Кровяную колбаску. Из растительной пищи железо усваивается из рук вон плохо. Беременной в сутки нужно примерно 25 мг железа, а в гречке содержится 6.5 мг в ста граммах сухой крупы. Сами посчитайте, сколько вам надо съесть в сутки.

Столько не съесть гречки. Да и железо из фауны усваивается плохо. Сколько гемоглобин-то? Он соответствует нормам гемоглобина для беременных?