Сильный голод
ДругоеХочет кушать 24/7 нет насыщения, беременность 21 неделя. Встаю кушать каждую ночь в 2 часа ночи бывает в 4 утра. Утром на работу встаю в 6 утра завтракаю без завтрака не могу из дома выйти, на работу прихожу в 8 часов пью чай с булочкой, пока не съем мучное чувство голода не исчезнет и потом в любом случае хочется кушать каждые 1,5-2 часа. Когда начинаю сдерживать голод немеют кончики пальцев, сразу появляется ужасная слабость и начинается голова кружение. Не знаю,что с этим делать. Очень сильно набрала в весе, отекает всё тело, ужасная изжога аж дышать трудно.
Это моя первая беременность.
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Напишите вес и рост до беременности, вес сейчас.
напишите рацион за свой обычный день.
09.03.2024
Ответить
Лучший ответ
Ольга
Как много едите сложных углеводов? Белка? Энергия это сложные углеводы (крупы, картошка). Лучше их побольше в рационе, а не булочек…. С булочек много лишнего веса будет, что потом вам не хорошо аукнется.
09.03.2024
Ответить
Ольга
Какие булки если вы итак сильно набрали 😨 вам тяжело будет рожать. Заменяйте еду срочно, не ходите голодной но ешьте то от чего не будет веса, тут правильно подскали белок. Курица в любом виде и овощей много, молочка кефир не очень жирная, крупы ограниченно можно есть, крахмалы типа картошки лесом и мучное макароны тоже. Яйца тоже аккуратно с желтками, белки сколько угодно и рыбу тоже в любом количестве хоть рыбину съешьте или курицу целиком но без мазика 😂его заменить сметаной не жирной или йогуртом. Так у вас не будет голода и отеков с весом лишних не будет.
09.03.2024
Ответить
fight flight
А что вы кушаете? Попробуйте есть яйца творог рыбу и курицу. Должно помочь. Сдавать на витамины не вижу смысла. Начните есть белок вышеперечисленный, а так же крупы. Исходите из того , что ваши воображаемые сданные анализы показали низкий результат и исправляйте его. Вот и все. Анализы бегать сдавать вместо реальных действий...ну если скучно
09.03.2024
Ответить
Виктория Х
У меня тоже был такой страшный голод. А потом когда началось ГВ после родов я реал но поняла что такое ГОЛОД! И голова кружилась и тошнило и слабость личайшая если не покушать. В беременность были цветочки.
Но я не набрала за беременность ничего. Как и после родов. Так что смотрите по весу, как у вас.
09.03.2024
Ответить
Одуванчик
Сдайте анализы на витамины группы б, а,е,д, магний селен и цинк. Возможно, у вас дефицит каких- то
09.03.2024
Ответить
Лиса
А я вот наоборот, не хочу кушать совсем, ем по тому что надо. Не знаю как себя заставить, аппетита нет. Я и до беременности не очень хотела естт
09.03.2024
Ответить
Виктория Максимовских
Это не вы кушать хотите, а гормоны играют. Кушайте примерно столько же, сколько и до беременности, можно порции чуточку больше. Либо дополнительно один небольшой приём пищи. Но ОДИН.
Если будете продолжать в том же духе, то навредите себе и ребёнку
09.03.2024
Ответить
Виктория
Замените питание на более качественное, в родах лишний вес будет мешать, а на сахар вы тест сдавали?
09.03.2024
Ответить