Коллаген в беременность

Мне мой врач в Кулакова во время ведения беременности и после родов советовала именно рыбный коллаген. Но я по каким то причинам не пила его, сама не знаю по каким, наверное меня смущало что на этих коллагенах пишут, что период беременности и лактации являются противопоказаниями

Не нужно пить коллаген ни в беременность, ни в обычной небеременной жизни. Ешьте разнообразную еду! Она гораздо богаче по аминокислотному (и не только) составу, чем любой баночный коллаген. И нет, овощи и фрукты сейчас не «пластиковые», мясо/рыба/бобовые/зелень/крупы тоже отличные

Я пила коллаген в беременность, ни одной растяжки. Бросила пить и через месяц где то началось))) побочек никаких не заметила

Во время беременности организм женщины требует повышенного количества питательных веществ, и коллаген может быть полезным компонентом питания. Однако прежде чем начать принимать добавки или включать определенные продукты в рацион, важно проконсультироваться с врачом. Рассмотрим вопрос более подробно. Что такое коллаген? Коллаген - это белок, который обеспечивает упругость кожи, здоровье суставов, волос и ногтей. Он содержится как в натуральных продуктах (бульонах, желе), так и в виде добавок. Коллаген в добавках Научные исследования не дают однозначного ответа о безопасности приема коллагеновых добавок во время беременности. Обычно они содержат гидролизованный коллаген, который хорошо усваивается организмом. Однако: Потенциальные риски: Коллагеновые добавки могут содержать дополнительные вещества, включая ароматизаторы или консерванты, которые могут быть нежелательны для беременных. Проконсультируйтесь с врачом. Перед приемом добавок уточните у вашего гинеколога, подходит ли данный продукт именно вам. Коллаген из продуктов Если речь идет о натуральном коллагене, содержащемся в продуктах, таких как бульоны на костях, его употребление во время беременности обычно безопасно и даже полезно. Польза: Бульоны богаты не только коллагеном, но и минералами, аминокислотами, которые поддерживают здоровье суставов, укрепляют кожу и волосы. Как готовить: Домашний бульон из костей следует варить долго (6-8 часов) для максимального извлечения полезных веществ. Возможная польза коллагена при беременности Поддержание эластичности кожи (что может снизить вероятность растяжек). Укрепление суставов, которые испытывают повышенную нагрузку. Поддержание здоровья волос и ногтей, которые часто становятся ломкими из-за гормональных изменений. Рекомендации по употреблению Еда предпочтительнее добавок. Натуральные источники коллагена из пищи более безопасны и легко усваиваются. Пить больше жидкости. Если вы употребляете бульоны, следите за гидратацией, так как они могут быть солеными. Пробуйте по чуть-чуть. Если вы вводите новый продукт, начните с небольшого количества и следите за реакцией организма. : Мое мнение, что коллаген в виде продуктов (например, домашнего бульона) безопасен и полезен для беременных, если он правильно приготовлен. Однако прием коллагеновых добавок нужно согласовать с врачом, чтобы избежать возможных рисков.

Почему может быть нельзя домашний бульон то ?

Коллаген не надо пить ни беременным, ни обычным людям. Фиброз легких или печени не очень приятная вещь. НЕ усваивается он