Как справиться с проблемой набора веса во время беременности?
Вес во время беременностиДевочки, нужна помощь!
На сколько вы поправились! Столкнулась с проблемой, у меня 7-ая неделя, вес до беременности был 58, сейчас 64 почти. Живот очень мешает, до этого живота не было, а сейчас как будто месяц 5, он огромный и мне даже сидеть тяжело..
До беременности я очень много ела, больше мужа и папы, все ржали вечно )) НО я не прибавляла редко, когда в Италии жила тоже было 6 кг набрано, но сами они и скинулись. И ни разу не сидела на диете, еда была на первом месте, все самое вкусное и много.
Сейчас я ем столько же, но..мне уже дышать тяжело, дышу неровно, мало того, что грудь уже д размера, так еще и талия 85, это же пипец ![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAYAAAAfFcSJAAAADUlEQVR42mP8oDBBEQAFawHD9HioagAAAABJRU5ErkJggg==)
![](https://www.babyblog.ru/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/0039.gif)
Подскажите разгрузочные дни какие-нибудь?
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/140/1402537/201409/caac04367b2e479e9c094f37332546f0.jpg)
KapriZz (Продается участок 23 км от МКАД)
многие нахваливают кефирную диету! почитайте в инете (целый день на кефире), а вообще, я за 2 триместра набрала кг 9...думала трындец приплыли, а в 3м триместре сама большая прибавка в весе...посадили меня на строжайшую диету...и все...вес сначала упал немного...теперь прибавка колеблется от 11 до 12 кг...35 неделя... ох правда сорвалась на этой неделе натрескалась пирожных))) боюсь опять прибавила... а так, откажитесь от мучного... не злоупотребляйте солью и жидкостью, отеки тоже вес формируют!
04.09.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/63/638577/202010/c53d4c37a00131bf463e7c53725a1da6.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/66/661385/201912/0176e4a724acdc0fa6516679a420ccae.jpg)
Тоня
просто меньше ешьте...после разгрузочного вы опять наберете тоже самое...надо в целом менять систему питания...
23.08.2014
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/113/1135701/eae63b9b3b9c321dcf81f7b04fa4bcc9.jpg)
Елена Дьяченко
Беременность является противопоказанием к разгрузочным дням. Попробуйте вести пищевой дневник, считать калораж питания и немного больше двигаться. В первом триместре можно кушать по расчету на 58 кг.
23.08.2014
Ответить