Не могу уснуть

Теперь и меня можно приглашать в ряды неспящих!=)До этого тоже бывало трудно уснуть,но уже несколько дней подряд я просто мучаюсь...Затекают ноги,ломает,постоянно хочется крутить ими,двигать.Короче синдром беспокойных ног,вот это я вычитала в книгах и всё в точности как у меня.Изжога перед сном постоянно,пропекает всё!.Пока таблетку не выпью не успокоюсь.Не знаю куда деть голову,на высокой подушке плохо,на низкой тоже кручусь и так и сяк.На правом боку не могу лежать,там ручонки моего Ромашки и как только я ложусь на правый бок он начинает стучать,значит неудобно ему.В итоге не даю спать мужу себе.(((Уснула еле еле,зато проснулась меня просто крутилоЯ уснула на боку и под голову положила руку,она у меня так затекла,я её даже не чувствовала,еле разогнула и то с выпученными глазами=)))))Голова болит потому что неудобно спала,вот хоть убейся,а как заснуть по человечески не знаю!