Очень боюсь...

да уж не вы одна такая)))за весом у нас очень строго следит наш Г, и если какой то избыток то сразу говорит...в начале вес не так то сильно набирается. даже не смотря на повышенный аппетит, а вот в конце.........так что пока ешьте, просто старайтесь меньше употреблять сладкого и мучногго, больше фруктов и овощей)))

Первые недель 12 я не парилась-был токсикоз, много не съешь.
А вот дальше не ела почти сладкое и мучное. 
Мясо, овощи, молочное, крупы, фрукты- вот рацион мой.
После 6 рот на замок, если совсем никак то фрукты и стакан кефира.
Таким методом я набрала 10 кг за 35 недель с двойней.
П.С. Третий триместр будет самый липучий по килограммам

А я вот только рыбку из духовки и овощи есть и могу,на остальное смотреть не могу,тошнит будто токсикоз вернулся. Даже на любимое сладкое с аппетитом редко смотрю. Я и до Б не была склонна к полноте,может и в Б больше нормы не наберу...буду надеяться. Тем более делаю то что вы советуете =)

Старайтесь как можно активнее проводить свою беременность,если нет угрозы и ограничений.Ходите в бассейн по возможности,побольше двигайтесь и гуляйте.Налегайте на овощи,фрукты,рыбу-как раз сезон скоро начнётся.

Эххх, не мне сейчас советы давать - развинтилась я в последнее время... И тем не менее - мучное нужно исключить. Плюс - пешком побольше ходить, пока срок маленький, то есть не тяжело. Я сначала так и делала, держалась молодцом. Только за последнюю недельку разъелась)))

это не от питания зависит, посмотри фотки у меня в альбомах.. я лопала все что только под руку попадало. особенно чай с бутиками с вареньеим)

Читала, что переизбыток сладкого очень влияет как на вес (что не удивительно),так и на обмен веществ уже после родов...поэтому скорее всего одно из ограничений :)