Войти Регистрация
Накипело!
Образ жизни беременной; полезные и вредные привычки; переживания и радость; покупки и обновки; юмор; фоты пузяш и отчетики по экватору!!
49643 участника, 79473 вопроса

Ну вот и у меня накипело!

1. В последнее время слежу за сахаром в крови с помощью глюкометра и соблюдаю диету. Все время все было хорошо, поэтому я расслабилась и выпила сок из черной смородины - один стаканчик. Думала, что уж от сока натурального ничего плохого не будет. А вот когда померяла сахар, увидела 8-ку на экранчике, сразу настроение упало. Никогда еще такого высокого не было!!! Надеюсь, я не сильно навредила малышу своей глупостью и слабостью. Прости меня, малыш!{#angel} Я больше не буду уступать соблазнам! Ведь ты важнее!!!

2. Завтра 4-я годовщина свадьбы, а сегодня муж уехал в коммандировку на два дня. Я все понимаю и не обижаюсь. Ведь он старается для нас с малышом. Просто сам факт, что в такой день будем сидеть с малышом дома одни как-то добавляет грустинки.

3. Некоторые личности недалекие вякают что не попадя. Я понимаю, что просто мы совсем разные и жизненные приоритеты у нас разные. Понимаю, что кадждому свое. Все я прекрасно понимаю. И что не надо обращать на них внимание. Но я же БЕРЕМЕННА, чьерт побьери! Имею законное право расстраиваться по пустякам и требовать внимания к моей персоне. Иначе, тварь я дрожащая, или право имею?

Пыс пыс: пока написала, сгоняла и снова сахар проверила. Упал до 6,4. Но все равно высоковат.

Комментировать

Комментарии

Lina3883 13 июля 2011, 09:58

Главное есть 6 раз в день...К примеру, завтрак (8-00), перекус (11-00), обед (14-00), перекус (17-00), ужин (19-00), перекус (22-00)...Ночью растояние между едой не более 10 часов...Все описывать долго...у меня целая папка с описанием диеты...Главное нельзя есть фрукты и молоко на завтрак и перед сном...Нужно в приемы пищи сочетать определенные виды продуктов. Пример:Завтрак (1 яйцо или 1 сосиску, 1 мал. кус. хлеба или несколько крекеров с маслом...можно кофе, но без сахара, можно попробовать сахарозаменители, но не более 4 порций в день), 1 перекус: 1 стакан молока или йогурт не жирный+ кусок хлеба или крекеры. Обед: кусок мяса или рыбы размером чуть меньше ладони, рис или картофель или паста или горох или куруза по размеру примерно как мясо, 1-2 овоща (помидора, огурец, морковь, капуста и т.д.), 20 оливок или 2 ложки сливоч. масла или 2 ложки раст. масла, или майонез или сметана, или 20 орехов арахиса. Ну и вот только сейчас моно 1 фрукт (мал. яблоко, грушу и т.д., но больше всего моно съесть ягод - ну где то 5-6 больших викторий или чего другого подобного размера...2 перекус: хлеб с небол. куском сыра или 1 яйцо или сосика или колбаса...Ужин...все тоже самое, что обед, плюс еще 1 стакан молока или йогурт. Последний перекус: мясо с пол ладошки или сосику или сыр или 2 яйца, кусок хлеба или крекер, 20 орехов арахиса или 20 оливок или слив. масло 2 ложки.

Вот как то так...тут вообщем главное соблюдать пропорции, никаких соков, фрукты подбирайте как можно кислее...Пейте достаточное количество воды...Кофе и чай даже без сахара могут поднимать сахар в крови...

А сахар я меряю 4 раза: как встану, через час после завтрака, через час после обеда и ужина...Мне так по крайней мере сказали...и если у вас 1 раз в несколько дней сахар выше нормы, не переживайте...у меня каждый день выше, даже с диетой и сахаропонижающими препаратами и то врач говорит не вешать нос...Но лучше конечно таких скачков не допускать...

Ответить
Латвия, Юрмала
Спасибо большое за такой развернутый ответ.
Ответить
Виктория 12 июля 2011, 23:10
Финляндия, Хельсинки
Я меряю сахар до еды, показатель должен быть не больше 5.5...и через час после того как поела и показатель должен быть не больше 7.7( так мне мой врач сказала)....и если у меня после еды больше чем 7.7, то я жду и еще час ( ничего не ем ) и меряю и еще раз))) так вот мы и боремся с берем.диабетом....а если  показатели иногда  больше, то это не страшно....
Ответить
Латвия, Юрмала
А мне сказали, что если больше 5,8, то все, труба!
Ответить
Виктория 12 июля 2011, 23:15
Финляндия, Хельсинки
Это они имелли ввиду перед едой))) а после еды через час до 7.7-это нормально)))
Ответить
Латвия, Юрмала
Фууух! Успокоили! Спасибо! а я решила, что вообще.
Ответить
Виктория 12 июля 2011, 23:44
Финляндия, Хельсинки
Если бы 5.8 была труба... мы бы все были диабетиками....так что не волнуйтесь))) Просто не пейте свежевыжатых соков...в них очень много сахара...
Ответить
Латвия, Юрмала
Ну уже поняла. Просто фрукты вроде как разрешили, я и подумала, что сок - он же из фруктов, значит можно, тем более, чт о сахар был весь день нормальным. теперь буду осторожней.
Ответить
Виктория 13 июля 2011, 00:42
Финляндия, Хельсинки
У меня на свежевыжатые соки тоже сахар повышается... а на кока-колу нет... все индивидуально....я просто ела что-то сладкое, а потом проверяла сахар и уже было понятно можно мне это или лучше воздержаться))) Например на картофель со сливками у меня сахар вообще 8.8 был, а на картофель фри 7.0...так что все пробовала методом подбора)))
Ответить
Латвия, Юрмала
У меня на куриное филе поднимается. Вот уж где нонсенс!
Ответить
Россия, Москва
После приема быстрых сахаров это нормальный показатель!!!! Невозможно съесть сахара и не повысить его сразу. После еды нужно какое-то кремя ждать, а потом мерить- уточни у врача!!!!! Не переживай сильно,мне кажется, все в норме. Мы когда на голодный желудок мерием- даже зубы чистить не рекомендуют)_)))) ради чистоты эксперимента, а тут сок сладкий!!! все в порядке.
Ответить
Латвия, Юрмала
Спасибки!
Ответить
Португалия, Вила-Нова-де-Гайя
сахар нужно мерить на голодный желудок же
Ответить
Латвия, Юрмала
Я три раза меряю в день. Утром на голодный, в обед после еды и вечером. так эндокринолог посоветовала, чтобы проследить, как  продукты отражаются на крови.
Ответить
Португалия, Вила-Нова-де-Гайя
не расстраивайся особо, как подскочил так и упадёт. главное чтобы с утра он был в норме
Ответить
Латвия, Юрмала
утром всегда низкий 3,8 - 4,2
Ответить