Вес, будь он не ладен!!!!
Накипело!Короче говоря, с тех пор как стала много набирать, по 600 гр за неделю-стала записывать сколько и чего я кушаю-чтобы лишнего не съесть. В итоге все вроде бы нормализовалось, давно не набирала более 400 гр за неделю. Все сладкое и мучное (кроме черного хлеба и бородинского), жареное по возможности исключила. А тут сегодня встала на весы и прибавка 1,2 кг за неделю. Как так? Откуда? Отеков нет, только сегодня из консультации.
Как еще надо питаться, чтобы не было таких прибавок?
Чувствую, что переходить буду на каши без молока.
Как еще надо питаться, чтобы не было таких прибавок?
Чувствую, что переходить буду на каши без молока.
Катюша
девочки у меня подружка ок 14 кг набрала,так она скачками набирала,и тоже следила за весом,так она больше всего набирала во 2м триместре и были у нее отеки!!!!!!!!
12.11.2011
Ответить
Эльвира
Вик,я когда заморачиваюсь по поводу питания,я больше начинаю поправляться.
12.11.2011
Ответить
Ксения
Как я Вас понимаю. У меня та же ситуация: стабильно + 500 гр./нед.В первом триместре Г была довольна такой прибавкой. А вот на 18 неделе, когда пришла на осмотр, она меня за эти 500 гр/нед отчитала, сказала, что допустимо не более 300 гр.можно набирать. Неделю я записывала, что кушаю вплоть до ккалории, взвешивала кухонных весах каждый грамм.За день получалось не более 1700 ккал. При моём весе в 65 кг. и неподвижном образе жизни организм расходует не меньше 1900 ккал.
Хочу заметить отёков нет, сладкого и мучного не употребляю.Спрашивается откуда нарастает прибавка по 500 гр.за неделю?! Из чего из воздуха?
везде пишут,что организм должен получать по 100-120 гр. белка.Кальций он и в витаминах есть, а вот белок (творог 1,8%, рыба, мясо, кефир, молоко) только с пищей.
В общем наболело.В понедельник иду к Г со списком недельного меню.И пусть терь она мне объяснит...
Не кушать после 6-ти это в корне не верно. Т.к. метаболизм -это такая штучка))) как костёр, огонь которого нужно поддерживать...яблоко, кефир..орешек...
Я не могу заснуть если желудок просит есть))
Я вот думаю,может это физиология.такая...а иначе откуда прибавка((
12.11.2011
Ответить
Виктория
вы потом напишите тогда, что вам Г скажет)) отчего такая прибавка. Я вот думаю- бывают еще же и внутренние отеки
12.11.2011
Ответить
Яна
И я набираю! Перестала есть после шести. Только стакан кефира, иногда фруктина, и, ттт, вроде пока норма.
12.11.2011
Ответить
фотограф Евгения Янцева
Вик, да ты что!! не надо так себя ограничевать! ребенок тоже питаться хочет и ему откровенно пох сколько ты весишь!! кушай на здоровье! если отеки будут то пейбресничный лист помоему заареный, если не ошибаюсь, а так пусть прибывает. а то испортишь себе обмен веществ и потом не восстановишься
12.11.2011
Ответить
Виктория
ну так я кушаю самое необходимое) фрукты, овощи, творог, мясо пареное-вареное,крупы, а что еще ему нужно?
брусничный лист купила-иногда пью
12.11.2011
Ответить
фотограф Евгения Янцева
у меня на 37 недельке немного отекать ноги стали. а так я ж как перемотина :Р
12.11.2011
Ответить
Дарья
Если отеков нет, то ничего страшного. Ребенок же набирает вес, соответственно и твой вес увеличивается. Я бы исключила совсем хлеб, побольше фруктов и овощей. у меня сейчас прибавка в неделю примерно 200 гр., я считаю, что нормально, но у тебя и срок больше, поэтому и прибавка больше.
12.11.2011
Ответить
Виктория
у меня и на твоем срок были большие прибавки, пока не стала ограничивать. А стала ограничивать тоже по 200-300 гр. стало. Да хлеб и сметану вообще решила исключить
12.11.2011
Ответить
Дарья
сметану лучше не исключать, она после сыра и молока на третьем месте по содержанию кальция, от которого заведомо отказываться не стоит. да тем более я не думаю, что это большие прибавки. Сколько общая прибавка?
12.11.2011
Ответить
Виктория
я переживаю не то, что в совокупности нормальная прибавка, а то что я каждую неделю по 400-600 гр прибавляла, и тут за неделю сразу больше кило прибавила. Как бы если так дальше пойдет-кем я стану тогда? Тем более я еще маленького роста)
12.11.2011
Ответить
Дарья
ну подожди еще недельку, если такая же прибавка будет, поговори с врачом. Ведь не всегда вес зависит только от питания, много других факторов: стул, прогулки, образ жизни
12.11.2011
Ответить
Дарья
я тоже была очень удивлена, всегда считала, что в твороге большое содержание кальция, оказалось, что:
1. сыр
2. молоко
3. сметана
4. рыба
5. творог
вот так )
12.11.2011
Ответить
Виктория
)))ничего себе. Почему тогда говорят, что беременным надо много творога кушать?
12.11.2011
Ответить
Дарья
да фик кто знает. Мне сказала Г., что норма в день не менее 1200 мг. кальция, так вот в 100 гр. сыра 800-900 мг. кальция, почти дневная норма. Теперь обязательно кушаю сыр несколько раз в день, остальное добираем молоком, сметаной, периодически рыбкой, творогом и т.п.
12.11.2011
Ответить
Юля
Если отёков нет то набор веса не страшно. Такая уж у беременных учесть. А диетами не увлекайтесь, можете ребёнку навредить. Лучше уж совсем исключите мучное и сладкое, в них всё равно ни каких витаминов нет.
12.11.2011
Ответить
Виктория
в том то и дело, что кроме черного хлеба все мучное и все сладкое ( ну иногда варенье на завтрак к творогу добавляю) исключила. Если бы я ела и ела-то я бы поняла такую огромную прибавку, но ребенку же столько не надо, значит все в жир идет...
12.11.2011
Ответить
Виктория
вы беременная ) набор веса больше положенных рамок - это нормально ) тем более отеков нет и ничего не беспокоит
12.11.2011
Ответить
Юлия
Как я вас понимаю. Вроде слежу за своим питанием, целый день ни сижу на одном месте, ежедневно гуляю. А порой как встану на весы и в шок прихожу. Откуда?!
12.11.2011
Ответить
Юлия
Ну у всех все индивидуально, я вот иной раз думай, ну нафиг этот вес, сейчас о малыше думать надо, а худеть потом буду. Хотя конечно немного неприятно, вот смотрю на себя в зеркало лицо пухлое стало, блин целлюлит появился ((((
12.11.2011
Ответить
Виктория
да? я вот смотрю в зеркало, и вроде бы не вижу что поправилась, да и родители говорят, что внешне ничего незаметно. Но у меня живот очень большой.
12.11.2011
Ответить
Виктория
интересно какой будет после родов у меня живот)))
У меня просто все бабушки мои (а я как и они-маленького роста) во время всех своих Б были ооогромные)))) по 20 кг набирали. Не хочу так же
12.11.2011
Ответить
Юлия
Да не переживайте, вы сами говорите, что не видно внешних изменений, значит это воды, увеличение груди и количества крови. После родов все пройдет. А наши бабушки мне кажется сильно толстели, потому что они до сих пор исернне верят, что беременная женщина должна есть за двоих. Хотя как мы с вами знаем это далеко не так. И раз уж мы это знаем мы так не поправимсся ))))
12.11.2011
Ответить
Виктория
ребенок то там растет ) да и организм должен быть крепче ) все уйдет потом )
мне вот до доБ веса осталось только 3,5кг ) все само щас уходит - ничего специально не делаю
12.11.2011
Ответить