Есть у кого-нибудь мяч? Где покупали? Как выбирали? Как на нем занимаетесь?
у меня есть мячик
вот ссылка
Там третье видео, тетя молча показывает что делать нужно. А так можно просто задать в инете - упражнения для Б на фитболе :) Удачи
0
23.11.2011
Ответить
Санкт-Петербург
А мне кажется, или эта тетя делает самые обычные упражнения, которые и без фитбола элементарно сделать?
0
24.11.2011
Ответить
да, самые обычные :)) но я думала, что только такие и нужно :))
Сегодня пробовала упражнения со ссылочек, что девушка дала выше, то реально чувствуються мышцы промежности..
0
24.11.2011
Ответить
Москва
ого! значит реально действуют! Надо будет попробовать :-) придем на роды все такие упругие, эластичные и подготовленные! :-))) спасибо!
0
25.11.2011
Ответить
Гомель
Сама долго искала в интернете что-нить наглядное и интересное...нашла две ссылки..тут видео, фотографии и информация, как выбирать правильно мяч.
0
24.11.2011
Ответить
Луганск
Я массажный покупала (с пупырышками), в гипермаркете, там дешевле, чем в спортивном магазине оказалось.
Как занимаюсь? да никак 
лень мне ))) муж на нем часто за ноутом в одних труселях сидит, потом смеемся с попы в тотечку, каждый раз предлагаю ему "ветрянку" зеленкой помазать )))
0
23.11.2011
Ответить
Москва
Я покупала фирмы TOGU, как у нас в фитнесе, до этот был какой-то совсем дешевый, быстро прокололся. Покупала, чтобы сидеть на нем за комп. столом, но с приходом беременности не до него стало. :) На рост 170 - 65 см.
0
02.12.2011
Ответить
Москва
В спортмастере продается сразу с насосом. Мне врач сказал садится и прыгать или попой восьмерки крутить))) можно еще в коленно- локтевой стоят опираясь на мяч и попой крутить. Выбирала я на обум в итоге на 75см мне удобно сидеть, а на 65 раком стоят))) мама мо пресс качает на 65 см
0
23.11.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: