я мамапотам!
Заморочкиуже +10кг с начала Б и это при том, что контролирую свою еду...
завтрак - чай с творожниками или сыром
обед - вареное мясо/курица с овощами
ужин - суп/щи
между едой - фрукты (яблоки, бананы)
много воды
отеков, слава Богу, нет, но каждое еженедельное взвешивание - стресс((((
теперь боюсь даже котлеты жареные есть((((((( и вроде врач не ругает, но намекивает, что притормозтить бы неплохо
как дальше жить есть?((((((
Монмуня
У меня тоже +10. Не смотри. что у меня уже 29 недель бебиблог показывает, а у тебя 27 - мне гинекологиня всю дорогу назначает разгрузчоные дни. и эти +10 уже стабилизировались недели как раз с 26-27-ой. Два раза сидела на кефирном дне по жесткому настоянию врача. Она мне даже прием назначила через неделю, вместо обычных двух недель - чтобы проверить, как кефирный день подействовал - сегодня взвесила меня, очень хвалила, минус 900гр за неделю. Так вот и топчусь на своих +10....
А ем я все только полезное. И не много. Ну хотя так все тут пишут, у кого с перевесом проблемы )))))))))))))))
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
боюсь получить нервенный срыв на кефирном дне... ем яблоки и творог, когда в неурочное время есть охота..
22.03.2012
Ответить
Монмуня
ну тут да, тут как организм переносит такие разгрузки.... я, например, легко голодаю - а вот подруга моя чуть не в обморок падает, если вовремя не поест.
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
вот я тоже из породы обморочных недоедающих.... даже стыдно иногда - руки трясуться от голода((
22.03.2012
Ответить
diamond
А по-моему, нормальная прибавка. Мы что при Б худеть должны? У меня тоже 10 кг, но по табличке из инета все в норме. Г молчит)
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
вот и я себя успокаиваю - раз Г молчит, значит все не так уж плохо))) и муж возмущается - хочешь есть - ешь!)))
22.03.2012
Ответить
Юля
я тоже набрала 10кг, питаюсь очень правильно. отеков нет. в моем случае это спровоцировано сбоем в гормонах щитовидки, в связи с чем пью Эутирокс.
у вас не так уж много набралось... мне думается, это не есть повод принимать какие-то препараты. если показаний нет
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
у меня щитовидка под контролем на л-тироксине
я и не не планирую ничего принимать без врача, пока велели контролировать углеводы и смотреть чтобы отеков не было.. но блин страшно! ведь впереди самый весонаборный период... а потом все это как то сбросить надо будет...
22.03.2012
Ответить
Юля
не соглашусь.. после 30й недели и по графику, и по факту веса меньше набирается... но, конечно, углеводы ограничить не помешает. но только вредные! а полезные - овощи и фрукты - наоборот добавить)))
да не переживай! питайся и дальше так же правильно, тогда и веса "плохого" не будет. в смысле жира и т.п. (который от пиццы да от бутиков). все уйдет само собой и очень быстро)))))
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
спасибо! буду держать себя в руках)))) хотя хлеб или мучное только за завтраком ем в небольших количествах и иногда)
но так тянет иной раз кусок торта захомячить!
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
неееее, не хомячу, но мож пару раз за всю Б в кафе кусок чизкейка съела)))) творожнички наше все)))
22.03.2012
Ответить
Юля
я если хочу "тортик" - делаю творожную запеканку с ягодами)))) и полезно, и вкусно! а если взбить прямо хорошо-хорошо, то получится такой горячий мусс, очень похож на чизкейк))))
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
ога, у меня еженедельные эксперименты с чизкейками, чтобы из творога и без большого количества муки))))
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
2 столовые ложики гречишной муки, так как крахмала в доме никак не появится (для загустения) а то совсем жилейный получается. пшеничную нельзя
22.03.2012
Ответить
Nanna
Мне врач объяснила в роддоме, что вес набирается не от еды , а от жидкости (выпитой и съеденной). И сказала пить таблетки выводящие жидкость в организме. И если вес начал резко набираться, значит много жидкости употреблено ))) Вот так....а я все на съеденное грешила 

22.03.2012
Ответить
Мамапотам
моя вроде и не ругается, но уже просит притормозить и в обменке пишет - сократить потребление соли и углеводов
22.03.2012
Ответить
♥ღ♥ Юля ♥ღ♥
Да я согласна с Алиной.Система -60 очень хорошая вещь!!! Ваше меню очень даже близко к ней,только нужно поменять местами обед и ужин.Может строго ей и не нужно будет придерживаться,но главные её правила взять на заметку не помешает.
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
спасибо) попробую, хотя от такого питания я уже не просто есть, жрать хочу...
22.03.2012
Ответить
♥ღ♥ Юля ♥ღ♥
Она очень щадящая.Ее придерживаться совсем не сложно и кушать там нужно до насыщения,чтоб не ходить голодной.А завтрак так вообще одно удовольствие,хоть слона съешь)))
22.03.2012
Ответить
Алина
Попробуй по системе -60 питаться! Скинуть конечно не скинешь, но хоть набирать будешь меньше)))) Хотя щас третий семестр пойдет, вообще постоянно есть охота будет, т.к. плод начнет интенсивно расти... Но попробовать все таки стоит))))
22.03.2012
Ответить
Алина
Да конечно! подпишитесь на это сообщество: http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
22.03.2012
Ответить
Счастливая Мама Ксюня!
зая,просто устраивай разгрузочные дни,обычно Г советуют что именно,если конечно просвещенная!либо сама попробуй!только не голодать,а разгрузиться...и пару раз в неделю,например вторник,пятница...и не надо никаких систем тебе!!!сейчас такие эксперименты чреваты твоему организму,и твоему ребетёнку!))
22.03.2012
Ответить
Мамапотам
ну что значит разгрузка? это есть не переставая весь день пустую еду? я ведь если голодная и в течение получаса чтонить не съем, то руки трясуться и голова кружится.. страшно...
22.03.2012
Ответить
Счастливая Мама Ксюня!
старайся углеводов поменьше,ешь что-нибудь травяное,овощи,фрукты...
23.03.2012
Ответить
Мамапотам
травяное как раз тоже углеводы)))) мучное вообще практически исключила и сладкое... иногда зефирину или цукаты ем, уж больно сладкого хочется...
23.03.2012
Ответить
Счастливая Мама Ксюня!
травяное хоть и содержит угл,но не такие легкоусваемые как мучное и сладное!!!!
23.03.2012
Ответить
Мамапотам
ну ладно))) я тебя подразнить чуть чуть хотела))))
как у тебя дела? ведь ссовсем тебя не видно.. как новая работа?
23.03.2012
Ответить
♥ღ♥ Юля ♥ღ♥
можно и я свои пять копеек вставлю? ))) http://www.mirimanova.ru/base/minus_60
http://forum.mirimanova.ru/
Посмотрите там раздел с фото,очень впечатляет.
22.03.2012
Ответить