Сколько можно гулять в первом триместре?
ЗаморочкиДевочки, погода наконец-то радует! Хочется на улицу прямо! Интересует именно первый триместр (у меня 9ая неделя идет), тк именно в первом происходит наибольшее количество неприятностей для беременностей. Я понимаю, что гулять надо, чтобы кислородом кровь снабжалась. Но а как же тонус от физ нагрузок? Ходьба это же тоже физ нагрузка. Сегодня гуляла полтора часа медленным шагом, с перерывами на лавочках, обратно еле доползла, живот побаливать начал. Сколько вы гуляли до 13 ой недели Б?
Викуля
У каждой беременной же по разному!!!! мне напримерь до девятой недели почти запрещалось ходить, нужно было много лежать!!!!!!мало ходить!!!!!! а с 10й недели гуляю больше, сейчас угроза прошла, не чего не болит, можно гулять еще больше!!!
17.04.2012
Ответить
Анна
Тоже гуляла , сколько угодно!!!!!!! В 5 недель даже на квадриках гоняла)))))) живу в обычном ритме!!!!!!!
16.04.2012
Ответить
Екатерина
До изнеможения, наверное, не стоит. И в плохую погоду тоже. Я, конечно, не врач, но считаю, что все для беременной должно быть в радость - самое полезное для ребенка это хорошее настроение мамы!
16.04.2012
Ответить
Мария
я гуляла и гуляю сейчас как обычно, (по нескольку часов), по мимо этого не то что гуляю, а бегаю по все возможным делам каждый день по всему городу. Наоборот гулять надо МНОГО!!! это мое мнение.
16.04.2012
Ответить
Монмуня
я до 12 недели продолжала ходить на стейчинг (растяжка по-нашенски) два раза в неделю - а потом решила у врача спросить, можно ли?! Она мне сказала, что такие упражнения (особенно, шпагаты и все, что вокруг живота) ничего хорошего не дают... Лучше, говорит. гуляй побольше - нет ничего лучше прогулок!
16.04.2012
Ответить
Анастасия
Я летала просто, наверное а не ходила. Была угроза выкидыша, поэтому бесконечные анализы, походы к гинекологу и тд и тп. Еще кучу дел решала, времени в обрез было. Вопрос странный однако у вас, надо гулять столько, сколько нравится, что насиловать понапрасну себя. А тонус-это нормальное явление, исключения-у кого его нет. Да и вообще, настраиваетесь, что организм у вас сам решает что ему нужно и как, это ведь прям действительно так, прислушивайтесь и не переживайте:)
16.04.2012
Ответить
Ксенечка Фенечка
все по разному..иногда за полчаса еле доползаю...а вчеа 2 гулял а и ничего
16.04.2012
Ответить
Sorceress
Я гуляла где-то 40-50 мин в день, т.к. дело было зимой, холодно, пасмурно+ на работу очень много пешком ходила (каждый день примерно 3,5 км на улице). Каждый день на улицу выбиралась. Сейчас вообще могу часа 4 гулять на выходных, правда ноги устават быстро стали.
16.04.2012
Ответить
Natalia
у меня все в зависимости от состояния: иногда могу 1-2 часа гулять, иногда через 15 минут домой возвращаюсь от усталости;)) а вообще гулять надо, хотя бы 15-20 мин в день, спокойненько, воздухом дышать, малыша весной радовать)))
16.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.