Поиск
в Образ жизни беременной 13 лет

Бессонница!

Накипело!

Это просто ужас! Я так мечтала уйти в декрет и выспаться в конце-концов... Но не тут-то было! Как только начался долгожданный отпуск, я стала высыпаться еще меньше.
То одно, то другое. Иногда просто маленький не дает уснуть - кувыркается, пинается. Но это не так страшно. Ужасней всего, когда крутит ноги. Я просто ничего не могу поделать. Кто-то говорит нужно холодное прикладывать, кто-то советует согревать, растирать. Я уже все на свете перепробовала - ничего не помогает.

Сегодня ночью особенно сильно выкручивает ногу. У меня просто ИСТЕРИКА! Я ушла в другую комнату, чтоб не разбудить мужа и рыдала там вголос... Выпила успокоительное. Сейчас вот немного отвлеклась на сайте. Но понимаю, что если еще так пару недель будет, то до родов я уже буду как зомби. Хотя, обычно недосыпание - это "счастье" уже родивших. Сил нет никаких... Это же ненормально - спать по 2-3 часа за ночь. И то, частями. Я от недосыпания становлюсь раздражительная, вялая, скучная... Как быть? Что делать? Я не знаю... Сижу и реву от бессилья...

13
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
у меня периодически сильно выкручивает ноги и без беременности) раньше хоть кричи, еще и целый день "осадочная" боль была. А теперь видимо, привыкла, и вместо паники стараюсь взять себя в руки и просто сразу максимально расслабить ножки, тогда судороги прекращаются. Знаю, что тяжело собраться, пересилить боль и при таких обстоятельствах тяжело себя заставить расслабиться, но это действительно помогает. После этого их немного мну, растираю, и все ок, даже дальше могу заснуть как ни в чем не бывало)
18.06.2012
Ответить
Еще попробуйте мазь траксевазин, на ночь какао от судорог. И ароматическое масло лаванды на запястье, убаюкивает хорошо. Тоже тяну носки на себя, когда ногам тошно и кладу подушку между ног, чтобы кровоток был равномерный, а то одну ногу тянет из-зи живота:)))
18.06.2012
Ответить
Спасибо, буду пробовать! А с подушкой сплю уже месяц. Верней, с подушками - одну между ног, одну под живот, одну под голову... Еще одну, бывает, просто обнимаю))))
18.06.2012
Ответить
Ну чем дальше тем ночи бесонее. это у меня. Ноги тож крутит но не каждую ночь, а через...я как псих по кровати ногами долблю)))муж предлагает помять их но это не помогает. побесишься вроде заснешь через пару-тройку часов...ночью вообще трудно уснуть. все время что-то беспкоит. вот две ночи как то тренровочные схватки были я вообще не спала. а когда в декрет ушла по началу тоже не спала вообще. а теперь приноровилась днем спать. вернее организм просит и готовится, отдыхает. днем прям сладкий сон. но ночи это капец... терпи мать))))))
18.06.2012
Ответить
а не пробовали носки на себя тянуть со всей силы, мне только это помогает
18.06.2012
Ответить
До ушей?)))))нет чет как то не думала. над попробовать. а то я так кровать раздолблю))))))
18.06.2012
Ответить
если получится, можно и до них)))) как только выкручивать начинает, я сразу сквозь боль всю ступню тяну на себя (не руками, не сгибая саму ногу), но меня спасает, главное сделать это быстро, меня этому невестка медик научила.
18.06.2012
Ответить
Мне это помогает.. но буквально на минутку. И все по-новой!
18.06.2012
Ответить
плохо(((
18.06.2012
Ответить
Оооо, да! Днем и мне сладко спится) Не пойму, что за подлость такая?! Почему так ночью не получается? :) Я тоже дергаю ногами, муж пытается сделать массаж, но вообще не помогает! Иногда кажется, что только хуже становится. Приходится просто идти в другую комнату и там психовать, чтоб любимого не разбудить. Я же понимаю, что он не виноват и ему на работу... Только все равно обидно, что он спит так сладко, а я мучаюсь! Засыпаю я как по расписанию, после 5 утра.
18.06.2012
Ответить
У меня было такое.Говорят скручивает из-за того, что кальция тебе не хватает в организме, т.к. идет активное формирование костей ребенка, воть. В момент когда ногу выкручивает попробуй потянуть ступню на себя, т.е. ноги прямые, а носок направляешь на себя, мне это помогало. Проконсультируйся со своим врачом генекологом, моя врач прописала мне кальций д3 никомед пропить курсом, все прошло очень быстро!)))
17.06.2012
Ответить
Я тоже тяну носок на себя. Как-то само собой получалось это делать.. Но ненадолго попускает. Да, насчет кальция я слышала, но знаю что после 30-ти недель уже не советуют пить в таблетках, т.к. кости у ребеночка могут слишком окрепнуть и потом тяжело рожать будет. Не знаю, правда или нет, но теперь жду когда увижу свою Г, чтоб выяснить все это. К несчастью, увижу я её аж 26 июня. А до того дня еще как-то нужно дожить! :)
18.06.2012
Ответить
4ush polnaya, kalcij mozno I nuzno pitl
18.06.2012
Ответить
Очень нужна помощь психолога Просто перепутали=)