Чтоб такое съесть?

сварить свеклу и морковь, нашинковать, добавить соленый огурчик и соленую капусту.

Чуть не забыла про зеленый горошек (или фасоль).

Немного оливкового масла (или 10 % сметанки).

Можно лучка добавить.

Даже самой захотелось..))))

Я ещё когда вес лишний сбрасывала, ела обезжиренный зернёный творог. Сразу как бы и не очень, но если немного соли туда(правда чуть-чуть) и добавить зелени, ну или йогуртом питьевым немного полить, то в качестве перекуса очень даже ничего)) Капуста хороша в любом виде, как и огурцы. Можно салат из овощей, но не с маслом. а лучше с йогуртом несладким, тоже вкусненько получается) Ну и всё же на ужин лучше кефирчика стакан, можно туда немножко корицы добавить, где-то на кончике ножа, или пару черносливин порезать мелко. в стакан. залить кефиром-и на полчасика оставить, потом выпить)

блин, а я вот тоже этим вопросом задалась. но мне захотелось тушеной капусты, вот поставила тушиться, теперь всю ночь буду тушить)))

Ешьте фрукты;))  Персики, нектарины...  Я  когда  чего-нибудь хочется именно их употребляю,  еще  вишню, черешню, холодненький арбузик и малинку;))

Попкорн можно жевать, он не калорийный) тока не сладкий!

я в таких случаях делаю салатик из помидоров, огурцов и лука)

я арбузы ем)