спасибо) на ю-тубе есть очень хороший комплекс пилатеса для беременных, наберите в поиске)) а так я всю беременность обычной аэробикой занималась, степ+ силовые комплексы, исключая пресс и прыжки))но вам можно просто низкоударную аэробику на полу, главное регулярно и по самочувствию, и все это можно выполнять дома мин. по 30-40. и следите за пульсом обязательно.