Запуталась я совсем что-то...или "отеки и обжорство"
ЗаморочкиСходила вчера на плановый прием в ЖК. Что-то совсем меня Г моя запутала..
Вообщем, за две недели набрали мы почти 1,8кг...
И обвинили меня в диком обжорстве, что якобы отёки у меня от неправильного питания, т.е. со слов Г я жру много и редко, поэтому жирею, а т.к. жирею-появляются отеки и давление вечерами иногда 130....Что соль якобы никоим образом не влияет на отеки, что кушать её можно хоть ложками, а вот пить максимум 1,5 литра (и сок и чай и суп). На все мои рассказы что кушаю я вроде немножко и часто в ответ получала ток одно: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Спросила что делать с изжогой -получила ответ: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Карочи, я жру много....вот. Сказала переходить на морковку с капустой...и мясо на пару... И решила я завести дневничок в дневничке, с сегодня буду записывать всё что кушаю за день...и пью. И посмотрю через недельку, может я и правда обжорка, просто не замечаю)))
Ну с солью конечно...я чот не поняла, а отеки бывают от еды? Ну что там типа я вместо полпорции салата съела две...
Итак, сегодня съедено:
28.11.12
-кашка овсяная (в пакетике), кофе;
-2 глазированных сырка, чай с медом;
-тарелочку борща со сметаной (грамм 200), кусочек хлеба;
-кусочек (грамм 200) отварной баранины, стакан сока;
-банан, брусника моченая с сахаром.
-в течение дня несколько кусочков шоколада, вода минеральная.
Ну и сейчас еще соку попью и спать....
О БОЖЕ, Я ОБЖОРА????? посмотрим что завтра будет...
29.11.12
-кашка овсяная, кофе;
-салат из свежей капусты, морковки, огурца с маслом. Кусочек хлеба, морс брусничный, яблоко;
-тарелочка супа с фасолью, яблоко;
-морс;
-картофель запеченый со сметаной, чай с медом, апельсин.
30.11.12
-три оладушка со сметаной, кофе;
-винегрет, яблоко;
-салат из вареной свеклы, моркови со сметаной, котлетка на пару;
-вода, морс, яблоки.
-творог.
Танчик
свой день что ли опишу
завтрак 2 бутерброда черный хлеб с маслом и докторской колбасой и чай сладкий с лимоном
обед 2 хурмы и 1 груша
ужин грамм 100 картофельного пюре 2 котлеты вареные и 2 бутерброда черный хлеб с маслом и колбасой чай сладкий с лимоном
это всё до 18.00 и всё без соли. после 18.00 ничего не ем. посмотрим что покажут весы в кабинете гини.
08.01.2013
Ответить
Олеся
Хотите похудеть во время Б?? Тогда садитесь уж сразу на диету нормальную, зачем же кушать хлеб с колбасой и при этом не кушать после 18-00??
08.01.2013
Ответить
Танчик
ну а без колбасы-то совсем плохо. и я не похудеть хочу - я хочу не набрать.
и разве можно сидеть на диете во время беременности???
12.01.2013
Ответить
Олеся
А разве можно во время Б испытывать чувство голода? Я, например, если совсем ничего не покушаю после 18-00 хочу кушать..хоть яблочко. И считаю что не кушать после 18-00, тем более при Б, это есть часть своеобразной диеты. А хлеб с колбасой...вообщем, если хотите хотя бы не набрать, лучше не кушать...почитайте про совместимость продуктов. Бутер из колбаски вареной с сыром и огурчиком (без хлеба!), например, намного вкуснее чем колбаса с хлебом,...и в разумных количествах точно не осядет в проблемных местах))
Татьяна, задавайте все интересующие Вас вопросы тут, тем более на тему про колбасу и прочее)) В личку не обязательно писать, я редко читаю сообщения не от друзей, могу задержать с интересующей Вас инфой)))
12.01.2013
Ответить
Наталья
))))) я на прошлом приеме, как оказалось набрала за три недели три кг...так мне просто сказали кушать меньше, иначе ПОТОМ будет плохо...сейчас ттт нет ни отеков да и самочувствие отличное...так что плевала я на все...коль мое чудо требует еды, то я просто не могу отказать...
смотрю сейчас на ваше меню и ловлю себя на мысли, что по сравнению со мной...ВЫ ГОЛОДАЕТЕ!!!!))))))))))))))))))))) я себя ни в чем не ограничиваю...и пусть кто то сейчас посмеет сказать, что вот безалаберная, много есть нельзя и так далее...я за всю жизнь больше 55 кг вешу только сейчас 58,8(рост 169, вес при постановке на учет в 9 недель 49,8) мне не важно, как видят врачи норму в 13-15 кг за всю беременность...мы же не инкубаторские, у каждой из нас есть свой обмен веществ...
а по поводу соков-правильно...замените половину на простую воду и пейте...вода как говорят везде дырочку найдет, не понимаю почему это так страшно как пугают врачи?!?
30.11.2012
Ответить
Олеся
Кстати, по количеству...я наедаюсь))) Просто нужно заменить кое что, эти же сырки например..на творог. Кашку самой сварить можно, сок на морс....это и хочу сделать. Еще есть много того, что в принципе пользы никакой не приносит. Хочу перейти на нормальное притание, супчики, кашки, салатики овощные..не кушать бутеры и не кусочничать))) А в количестве я себя не ограничиваю.)))))))))))
30.11.2012
Ответить
Екатерина
а про количество сахара, что вы потребляете, не подумали?? одни углеводы и сахара.
мед, сахар, сок, сладкие фрукты, сырковая масса, быстрого приготовления каша(а что в ней фиг его знает - сахар да глютамат), шоколад - кошмар.
отеки могут быть от того, что вы не пьете в нужном количестве чистой воды, замените сок на воду, несколько стаканов в день, она выводит токсины и избавляет от отеков. плюс на ночь поменьше жидкости, а то с утра наверное руки-лицо отекшие
29.11.2012
Ответить
Екатерина
Утром кашу/творог/яйца, в обед печеную/тушеную курицу/рыбу с овощами или бобовые, иногда рис/гречка, к вечеру сложнее с едой) но стараюсь салаты, творог, запеканки; мясо/рыба/бутерброды - если не успела пообедать. после завтрака перекусываю фруктами, кофе с печенькой/шоколадом могу пить, раз в неделю могу оторваться и поужинать пиццой/пирогом.
сахар/мед не ем вообще(сладко, не люблю), макароны и картошку тоже, ужинать стараюсь пораньше. изжога посещала пару раз, поэтому жареного и маринованного не употребляю
просто от такого количества сладкого можно заработать тошнотики или больной желудок. лучше мяса кусок:) ну и есть лучше то, что сам готовил - знаешь из чего и сколько чего положил.
29.11.2012
Ответить
Олеся
Возможно оно и так...я про сладкое...Вам вот такое кол-во сладкого вызывает тошнотики, лучше мяса кусок. Я всю Б заставляю себя кушать мясо, пока был токс вообще даже запах шашлыка, гриль, пельменей....вообщем от одного запаха сразу всё обратно. Ситуации разные бывают и организмы разные)) Кому-то идёт белок, кому-то только растительная пища)) Насчет бобовых и круп все мои знакомые Г однозначно в голос говорят НЕТ. То же самое касается бутербродов и печенек, в них столько углеводов быстроусваиваемых, что они тут же оседают на боках, не говоря уже про состояние желудка))
При всём при этом, опять же, обмен веществ у всех разный...что одному "караул", то второму "что слону дробина")) Теперь, надеюсь, Вы меня понимаете насчет вкусовых пристрастий и полезности для Б организма той или иной пищи.
Еще один пример. Я соблюдаю Великий пост...за 40 дней уходит минимум 7-8 кг., подруга моя, соблюдая его, набрала 6кг.))
29.11.2012
Ответить
Свето4ка
как это воду не пить а соль можно??? А по моему опыту (в прошл берем 25 кило и гестоз тогда тоже орали не пей не пей а у меня это я сейчас понимаю от недостатка воды давление было и кровь густая). В эту берем-ть я питаюсь правильно(почти вся еда без соли, кроме сыра, масла сливочного) и пью как лошадь,НО- ЧТО ЯПЬЮ: чистую воду. много с утра и до 3 часов, а чай редко, сахару нет, мучное нет-зерновой хлеб и бородинский, и теперь хорошее давление контролирую дома 3р в день небольшая прибавка 9кг до сегод. дня, ни руки ни ноги не поправились а все родственники говорят что я очень похудела и также говорят что у меня огромный живот все в животик ушло)).Многоводия нет. И чувствую себя хорошо, не считая, что болит спина и вылез варикоз на ногах. Но вчера на меня напал жор (пекла для своих пирожки с брусникой а меня трясет от них-так люблю не заметила как слопала 15шт, но с утра вес не прибавился)), но это я так первый раз расслабилась, наелась их и больше не тянет вообще. Мама ко мне приезжала на неделю, все удивлялась как я правильно питаюсь, что она бы так не смогла. А что плохого в каше утром на молоке и с маслом, в отварном, тушеном мясе, и отсутствии мучного.
29.11.2012
Ответить
Олеся
15 штук????)))) С ума сойти)))) Я максимум могу 2-3 скушать, если доберусь до пирожков)) Стараюсь мальчишкам готовить и грызть в это время яблочко)))
29.11.2012
Ответить
Свето4ка
ну они совсем маленькие с мизинец размером, зато наелась и больше неохота вообще, главно на весе не отразилось 
29.11.2012
Ответить
Катрин
Отеки (и скрытые в том числе) может провоцировать соль, т.к. она способствует задержке жидкости в организме. Причем соль не только в чистом виде, но и содержащаяся в продуктах (кетчуп, например, или майонез). Это справедливо и в небеременном состоянии. Так же и с едой - если придерживаться своего обычного рациона (при котором и не худеешь и не толстеешь), то организм сам разберется, сколько прибавить в весе ))) А если придерживаться боле-менее правильного рациона (есть часто по немногу, постараться исключить жирное и жареное, сильно соленое и перченое, ну и т.д.), питаться сбалансированно, то вообще все супер должно быть. То что справедливо в отношении питания в обычной жизни, так же справедливо и в беременность. Ну а пить надо, конечно.
По собственному опыту: за всю беременность обзщая прибавка около 4 кг (правда, до Б весила больше чем хотелось бы). Было и такое, когда за 2 недели +2 кг было, а было и - 1.5 кг. Какой-то причинно-следственной связи с едой я не заметила. Стараюсь питаться правильно, но что-то сладкое-мучное все равно каждый день практически ем. Послений месяц, наверное, стало очень сильно на пирожки-тортики тянуть, но вес не растет. Врач моя мне говорила, что есть у меня небольшая проблема (как называется, не помню - в общем, еще не отеки, но уже и не норма). Но я ничего отличного от обычной жизни не вижу и не чувствую. А если уж организм (почки) не справляется и отеки есть, то тут ничего не поделаешь особо при помощи питания - у подружки 20 кг прибавка была из-за них в том числе, хотя ничего вредного она не ела.
29.11.2012
Ответить
Олеся
Да, у меня воспаление почек. Про соль согласна с Вами, максимально убрала как могла, хотя бы из продуктов которые сама готовлю. А кетчуп и майонез не кушаю вообще.
29.11.2012
Ответить
Катрин
Тогда надо почкам помогать, а не голодать (это к вопросу о "не жрать"). Вас врач не направляла на консультацию?
29.11.2012
Ответить
Олеся
Моя Г промолчала вообще на вопрос про почки. Заведующая стационаром где я лежала с отеками и тонусом сказала что Канефрона достаточно, соли меньше, воды больше и не переохлаждаться...авось пронесет от пиелонефрита, будет температура-в стационар.
29.11.2012
Ответить
Елена
Пусть эта врач жрет меьше, а беременным диеты и разгрузочные дни противопоказаны. Вот правильное питание - это дааа. В первую Б я набрала 20кг и ничего, сбросила сразу после родов. В эту Б один раз за 2 недели умудрилась набрать 3900гр, на что моя гиня сказала, что столько жира набрать невозможно, это и есть скрытые отеки. Они клнечно нежелательны, но это физиология, организм готовится к большой потере жидкости во время родов и поэтому начинает накапливать ее. Хотя до 30 недель лучше их не допускать, потом будет еще хуже. Вообщем после набора 4кг моя врач сказала пропить дней 10 бруснивер по 1/3 стакана три раза в день (как мочегонное) и исключить жареное, острое и соленое. Все остальное можно. Мясо начала варить, тушить и запекать, свой любимый сыр заменила адыгейским (он совсем слабосоленый), меньше мучного и больше фруктов. Результат - за след три недели +800гр. Усилий практически никаких, и издевательств над беременным организмом тоже 0. Пила как всегда, когда и сколько хотелось, но у меня либо мин вода, либо компот совсем не сладкий собственного приготовления, либа чай с 1 л сахара или вареньем. Забейте на диеты. Если захотите, оч быстро вернетесь в форму после родов. Удачи!!!
29.11.2012
Ответить
Олеся
Так она видит причину отёков именно в еде. Ничего не назначила, соль разрешила, воду запретила...
29.11.2012
Ответить
Мамарошка (Вера)
Блин, убить такую гиню! Я пью побольше любой лошади, а трескаю по большей части хлеб с майонезом (мы оба его отлично переносим), бывает, что съедаю в день по 1-2 шоколадки, но редко. А на таком рационе, как у тебя, я бы давно кони двинула((( Сок мне мама свой передает, тыквенный, он не хуже морковного, вкусненький! За раз выпиваю литровую банку. На ночь ставлю с собой 1,5литровый графин воды, утром он или пустой или почти пустой, днем пью все, что вижу: сок, молоко, воду, чай, кофе. Помимо этого часто едим борщ. В начале Б меня прям дико тянуло к соли. Гиня запрещала пить и соль, а я ее мягко послала, как питалась, так и буду питаться))) К слову, отеки у меня появились ближе к 29-30 неделе, но не от воды, а от жары и пухнут только кисти рук и стопы. Было дело, я набирала за 2 недели 2,5кг - поставили патологический набор веса))) Смешно, т.к. на данный момент прибавка с 7 недель Б составляет около 9,5кг.
И вообще, поменьше их слушай! Мне на глазок ставят такие диагнозы как: отеки (просто посмотрев на мою широкую от жизни лодыжку), пиелонефрит (терапевт сказала, что нет и не было его у меня), гипоксию плода и фетоплацентарную недостаточность. А самое смешное, что, ставя такие диагнозы, они их не лечат, видать сами понимают, что идиотки))) Я на последних неделях ходила к ним как в цирк, ведь каждый раз мне придумывали новый диагноз)))
29.11.2012
Ответить
Олеся
Да понятно, мне тоже кажется не от еды это всё. Потому что реально не состыковывается....когда я кушаю много мучного и сладкого-набираю мало. Когда начинаю мудрить с едой, набираю много...Всё равно попробую питаться "правильно", вдруг толк будет. На диету садиться не буду))
29.11.2012
Ответить
Мамарошка (Вера)
Вот и правильно, нечего мучить себя и малыша!
Я замечала, что если ем кексы, которые готовлю сама, то набираю кг, а если ем шоколадки даже по 2 шт в день, то не набираю вес. Следи за своим организмом, он сам тебе подскажет)))
29.11.2012
Ответить
Virsena
Я частенько тоже кашку по утрам ем , и овсяную, и гречневую на молоке))В хлебе, если пару кусочков и чёрного за день, не вижу ничего такого страшного)А вот сырки глазированные только жир дают, бананы тоже на другой фрукт замените, лучше яблочко или грушу, и посторайтесь сахар исключить.Чаёк наверно с сахаром пьёте?)Почитала просто за день у вас сок( в нём сахар добавляют),брусника с сахаром , чаёк в течении дня с сахаром.
28.11.2012
Ответить
Олеся
Бруснику без сахара я не могу кушать-кислятина) Бананы кушаю не каждый день, даже редко. С сахаром только кофе пью. А вот сок да...раньше на него изжога была, а сейчас тащусь от морковного или тыквенного)))
28.11.2012
Ответить
Virsena
Я не каждый день, но делаю морс брусничный, для профилактики почек, и одну чайную ложку сахара на кострюльку кидаю, так в перетёртом ввиде я её тоже есть не смогла бы.Соки можно на фрукты заменить,больше витамин будет и вам, и малышу.У меня тоже были отёки, но моя гиня сказала так, мол соли совсем чуууть-чуть можно в еде, а вот воду наоборот надо пить и именно воду, а не чай, кофе или соки.Я удивилась, вроде везде читала надо меньше жидкости, многие и вовсе график ведут, подсчитывают за день и супы и фрукты, вобщем всю жидкость.Но попробывала, стала меньше соли употреблять, воды много и совсем чай не пить и прочей жидкости.Ещё крем купила для ног, муж втирает перед сном))И через неделю, как и не было этих отёков.
29.11.2012
Ответить
Юлия Ахундова
Лесь, а как же ночные походы к холодильнику?)))) Типа сладенького на ночь, ну так половинку тортика и все такое? 
28.11.2012
Ответить
Олеся
Ой, я тя умоляю)))))) Какие ночные походы?? Я ночью не ем)))) А вот сладенького хочецца капец как
НО! Никаких тортиков!! Я превращаюсь в бегемотика, и сомневаюсь что после родов...к лету... приобрету нормальную форму
И кстати, когда я по полтортика кушала на ночь (было дело, ну...хорошая у тебя память) я прибавила за месяц 800 или 900 грамм!!!!!!
НО! Никаких тортиков!! Я превращаюсь в бегемотика, и сомневаюсь что после родов...к лету... приобрету нормальную форму
И кстати, когда я по полтортика кушала на ночь (было дело, ну...хорошая у тебя память) я прибавила за месяц 800 или 900 грамм!!!!!!
28.11.2012
Ответить
тебе название написать?))) 
Танчик
и у меня так было - жру много и не прибавляла особо а стала следить за питанием - прибавляю как слон. организм бунтует!
08.01.2013
Ответить
ЖенечкаЧ
Внесу еще свою лепту) а вода минеральная без газа у вас и сколько? И еще знаете, у меня тоже изжога, даже от воды простой. Вот сок я по этой причине не пью уже месяца 4 вообще никакой. Едите не много, мало пьете. А сейчас везде отопление жарит. Вполне может быть, что ваш организм запасает жидкость
28.11.2012
Ответить
Олеся
Вода раз на раз не приходится. Когда успею заранее налить, когда и с газом попью...Изжога на определенные продукты, такие как гречка, печень, яблоки и все цитрусовые. На сок была тоже, но сейчас нашла морковный, от него нету.
28.11.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
На определенные продукты.... Везет))) у меня сегодня даже на манную кашу на молоке без масла была(( спасаюсь хлопьями разными и мюсли с молоком. Скоро одни их есть буду. За неделю набрала 250 гр на 36 неделе я (вот только от врача). Я считаю, что мне плавание помогает и стараюсь гулять, если не плаваю в этот день
29.11.2012
Ответить
Олеся
Мне нельзя плавать, а гуляю тоже)))) Хлопья с соком или морсом, с молоком-кефиром не идут...
29.11.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Плохо, что плавать нельзя(((( А от отеков ваша врач канефрон какой-нить не прописала? У меня много кто пил, помогал. Тем более раз проблемы с почками. Ниче! Вы справитесь! Г может ваш характер закаляет;))
29.11.2012
Ответить
Олеся
Я месяц Канефрон пью. Она мне всю кровь свернула уже)))) Закаляет она...Ей ваще по барабану на меня, она сама элементарно две недели назад дала направление на анализ мочи...я сдала, забрала, спросила всё ли там в порядке у знакомого Г...и оставила себе. На приеме она даже не вспомнила о нём!!))) Хотя направляла срочно из-за почек. И сейчас даже направление не написала на анализы. Я спросила у нее какие препараты мне продолжать пить, какие нет...ответила что Магне Б6 Форте пора бросать, т.к. тонус мне месяц назад сняли. Про другие промолчала...толи пить, толи нет. Я поинтересовалась про бесплатные лекарства, на что она мне ответила: "Да, конечно, срок уже подходит, можно выписать..." К чему подходит??? К родам??)))))) Сказала подойти через неделю, она мне подготовит рецепты на витаминки...
29.11.2012
Ответить
ЖенечкаЧ
Что ж она за странная женщина?! Ну может вообще есть что-то, в чем она разбирается хорошо? Все настроение портится при общении с такими людьми. Почему вот, спрашивается, нельзя нормально общаться..... Мне кстати витаминки бесплатные дали в 32 недели только в первый раз, я и тому рада)))))
29.11.2012
Ответить
Олеся
)))) хотя положено их выдавать всю Б. Хотя бы тот же витамин Е и фолиевую, они включены в список обязательных))) И еще спец питание некоторым Б...с гестозом и анемией например))) Хотелабы я посмотреть хоть на одну Б, которой его выдают)))
29.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.