после КС

Рано пока бороться... Только скрабами, кремами и бандажом)

еще рано впадать в панику, вот через пол года можно. у меня правда почти сразу живот стал плоским (многолетнее занятие спортом до Б помогло), но мой тренер сказал все-равно не раньше чем через пол года к физ. нагрузкам приступать. а вот щас как будет не знаю, спорт забросила, некогда было с ребенком, да и не охота уже)))

бандаж, обертывания, крема. Ну и через 6 мес качание пресса, хулахуп и тд. Спустя месяц ни о чем говорить в принципе еще нельзя.

бандаж широкий на размер меньше и когда сможете ыиз нагрузка:) бандаж и днем и ночью:)

Во-первый, вы рано впадаете в панику! "не говорите только,что мол сам пропадет через несколько месяцев..." - все еще уйдет! Матка сокращается несколько месяцев и живот еще станет меньше. дальше начнете качать пресс и мышцы встанут на место! Кожа... ну тут сложнее... Если нет растяжек то все будет супер, она подтянется, дайте время... А если есть растяжки (как у меня ), то тут сложнее... У меня как и вас в этот период было такое же настроение "живот! ааа! я урод! мужу стыдно показаться!"... Но как-то все само ушло (хоть я и через 1,5 мес. после родов (ЭКС) пару недель покачала пресс (ужасно тяжело первое время), но потом бросила это дело за предметом лени...), живот подтянулся, почти плоский (объем как и до родов 63 см.), жира - ни граммульки, а обтягивающей майке я как тростиночка с осиной талией... но кожа вот не радует.... висит немного... Сказали можно убрать только путем операции (чик-чик лишнюю кожу), но на это я точно не готова! Мне проще полюбить себя с этими парой-тройкой складочек-морщинок, чем ложиться под нож! А за живот не беспокойтесь!!! Действительно "сам пропадет"...

мне посоветовала врач после КС купить себе не бандаж, а трусы утягивающие, с корсетом до груди и на размер меньше моего. Носить сказала днем и ночью, месяца 2. Ну вот вчера купила, посмотрим.

я через месяц начала пресс качать, смотрела по ощущениям.. И ничего страшного :)через 2 месяца уже в фитнесс клубе скакала во всю.. А кто то и через полгода не может согнуться,это все индивидуально;)

если вас беспокоит только живот, то диета особо не поможет, а поможет физ нагрузка, но вам еще рано, хотя можно начинать делать наклоны и втягивать живот. А если лишний вес еще есть,то поможет система -60..если вы на гв,то она совместима..