Девочки, напугали меня что зеленый чай вредно, а я вообще сейчас черный пить не могу. Зеленого выпиваю 3 кружки в день. Можно ли?
я что-то читала, что в зелёном чае содержатся вещества, которые мешают усвоению фолиевой кислоты. Где читала - не помню, и механизмов действия тоже там приведено не было. Наверняка через поисковик можно найти. Но думаю, что если нельзя, но очень хочется, то можно) сама пила одно время черный чай с молоком, прям тянуло на него. А зеленый так, изредка, просто потому, что я его и в обычной жизни не много пила
кто-то ниже высказался на тему что в чёрном кофеина больше...
по сути что чёрный что зелёный одинаковы, просто разная степень зрелости листа. 3 кружки не крепкого можно вполне, но лучше ещё в перерывах кушать кальций и другие витамины... большое количество чая вымывает их.
Зеленый чай беременным рекомендуют в ограниченном количестве, т.к. наряду с другими мочегонными средствами, он очень хорошо выводит кальций из организма. Поэтому, злоупотреблять не стоит.
Пью всю беременность, завариваю не крепко и всё. Просто кофе не желательно, черный я только очень крепкий пью, и как быть тогда? Летом еще ладно, а сейчас вообще без чая никак. Да и не слышала я, что он вредный.