Девочки, расскажите про свое меню

в первую беременность вошла с 72 кг на 163 роста, упитанная такая тушка) за токсикоз похудела на 6-7 кг (причем само, что то ела, но немного, много только апельсинов), потом их же набрала за 2 оставшихся триместра, их же оставила в роддоме (ребенок 3850 и все остальное), в итоге через месяц после родов весила 63 кг, что аж на 9 кг меньше чем ДО всего этого. была в шоке и довольна собой просто неприлично ))) Сейчас во вторую беременность вошла с весом 68, рост тот же, сейчас 22 неделя, прибавка где то килограмма 3-4, но вообще не слежу что ем, все что хочу то и да, мое. сейчас вот начинаю следить что съедаю, пора бы уже как то, вот

пока был токсикоз почти ничего не ела. хорошо было от попкорна)))а как прошел-все подряд кушала, но особо вредное в небольших порциях. стакан 0,2 газировки-спокойно, картошку фри ломтиков 10, ну и так далее. сладости мешками ела, булочки, мороженное пачками, тортики, шашлык постоянно с маенезом и кетчупом. Анализы нормальные были. Плохо мне было только от курицы на любом сроке. Набрала 13 кг за всю беременность.за роды 6 скинула и ещё три к сегодняшнему дню.

У меня все протекало так же как и у Вас.Сейчас 17 неделя и наконец-то я могу есть нормальную еду (при токсикозе хотелось есть только хлеб, картошку, макароны и прочую гадость).Вернулась к пп (питание маленькими порциями 5-6 раз в день). Ем правильную и здоровую пищу.На текущий момент прибавке в весе 1кг,  хотя живот ого-го уже какой )))

До Б вес 59, рост 176. За Б набрала 7 кг, дочка родилась 3500. В роддоме оставила 12 кг :) не знаю куда всё делось, тк ни отеков не было, ничего такого. Всю Б ела что хотела и сколько хотела. Мне кажется, что это исключительно генетически заложено.

Мне кажется это довольно трудная статистика.Очень же многое зависит от первоначальных параметров рост,вес. У меня рост 170,вес до Б был 60кг. Сейчас 36 недель,прибавка составила 12кг. Думаю еще наберу:( Ребенок крупный и сейчас активно стал набирать. Думаю еще около 2 кг прибудет. Я в принципе придерживаюсь здорового питания. С 17 недель все ем без сахара и соли. Но совсем не строжусь иногда могу съесть пироженку или мороженку. Самое главное не объедаться и не молотить все подряд. Причем я больше придерживаюсь не мысли,чтобы не стать толстой,а что будет полезней для моего малыша. Поэтому я лучше съем кусок тушеной говядины,чем сардельку например:) Считаю,что здоровье наших детей прежде всего зависит от нас,а все эти беременные закидоны насчет селедки со сгущенкой исключительно наши капризы:)

в первую беременность набрала всего 3 кг, но у меня и до беременный вес был ого-го какой! Сейчас пока только 500г. Стараюсь придерживаться ПП, потому что если начну есть то, что хочу, то не смогу остановиться и буду только ЖРАТЬ... Ем вкусно и разнообразно, просто ограничиваю сладкое и всякие вредности. В период токсикоза ела, что могла. В любом случае, все набранное, можно сбросить потом.)

Начну с того, что токса до обнимашек с унитазом у меня не было. Только подташнивало.Утром обязательно завтра — каша+чашечка кофе! Ну не могу я и по сей день проснуться без кофе. (Свекровь не разрешает его пить, когда ночуем у неё — приходится кофе по пути в маке и прочих покупать когда уезжаем...)В течении всего дня воды не меньше пью, чем раньше. И фрукты (груши, яблоки, бананы, цитрусы, клубничка вот пошла). В фруктах себя совсем не ограничиваю вплоть до самой ночи. Хочу — иду ем)Обед всегда мясо с гарниром, в выходные еще и суп (на работу суп неудобно возить)Между завтраком и обедом, а так же после обеда — печеньки конечно есть, но очень умеренно. Могу чай с конфеткой...Ужин перестала любить! Вообще не лезет иногда. Просто заставляю себя съесть пару ложек салата (огурчик-помидор-редис-масло). Либо совсем не ем....И вот далее самое интересное!)))) Если я не успела лечь спать (а ложусь я рано, т.к. рано встаю), то в рот кладётся всё подряд... Иду в 11-12 к холодильнику и начинается "Мммм... Что тут у нас? Огурец солёный? Ам! Колбаса? Тоже сойдёт! Мороженое осталось? Да это ж вообще красотища!"Как итог в 31 неделю к моим любимым 58 у меня плюс 10 (((

Если считать со скинутыми 3 кг в первом и половине второго триместра, то 6 кг. Ела что хотела, но делала разгрузочные дни-для желудка, вот он иногда барахлил да и сейчас бывает, то тошнит, то в горле все стоит.

+20 кг ))) ела как обычно, пп не придерживалась.

за всю беременность 6 кг ...в обе беременности кстати 6-7 кг... ем все что хочу и до и после беременности, не исключение фастфуд, он меня очень спасал от токсикоза во вторую берем.