Йога для беременных и курсы подготовки к родам
А можно ли?Дорогие беременяшки) хочу спросить когда надо начинать ходить на курсы для подкотовки к родам и йогу для беременных?
спасибо заранее)) 
Ксения
Я йогой занималась много, но в начале беременности была угроза и сохранение, так что я все физические упражнения прекратила, если всё будет хорошо и доктор разрешит, пойду, как начнется декрет, школу уже выбрала, там занятия как раз по подготовке к родам.
16.03.2016
Ответить
Лена
если йогой занимаетесь давно,то можно не прекращать если нет противопоказаний, но это если вы прям уже лет 5 занимаетесь. Начинать с 0 во время Б. нет смысла. Я ходила на фитнес для Б и в бассейн, не менее полезно с 13 недель. курсы подготовки к родам недель в 33-36 можно идти, раньше нет смысла - забудется.
16.03.2016
Ответить
