Спортивные беременяшки, HELP!

До 1 беременности весила 54, рожать пошла 63, после родов 59, так и ходила 8 месяцев, потом за 3 месяца на пп+спорт скинула 6 кг, в итоге стала 53. Потом забеременела вторым малышом, сейчас 6 недель и вот недели две ем вредности, не могу остановиться, если хоть немного голодная, начинает тошнить ужасно(( Но прибавки пока нет, к счастью)) Правда, всю беременность так провести не планирую, как токс отступит продолжу питаться правильно)

После родов пинок вам будет в 15 лишних кг и растянутый живот с расхождением мышц пресса. Вес должен набираться после 20 недели. Потому что что после 30 его вообще не остановить. А вы уже начали набирать. Вот и смотрите сами. От вашей спортивной фигуры только воспоминания останутся.

я не спортивная) и кбжу не считала, но пп придерживаться старались. сейчас от очень многого тошнит. не могу есть. в том числе яблоки и огруцы. а вот картошки хочется. и хлеба белого. ем то, что хочется, но немного. стараюсь за границы коридора калорий не сильно выходить. пока получалось просто вес в норме держать. сейчас уже прибавка начинается, но я смотрю на коленки (над коленками жирок) и руки) если они не толстеют, значит прибавка именно в пузике) себя гнобить вреднее. хочется картошки - скушайте. хотите активничать - надевайте любимые кроссовки и в парк гулять быстрым шагом. Вы всё равно поправитесь. и прилично) потому как без этого Б не бывает) а вот настроение себе испортить можете. и зачем? чему быть, того не миновать)

Я до второй Б занималась спортом, ПП. Как забеременела, началась апатия и слабость,все лень, вот только только начинаю приходить в себя, запрещать себе что то вредное кушать, больше ходить и не объедаться на ночь. Ну и успокаивающее себя тем что вот роду, тогда и буду восстанавливать себя более активно)))

Моя больная тема, до Б и занималась и пп придерживалась, после так и не оседлала все, сейчас уже новая Б. У нас с вами одинаковый срок беременности и возраст сыновей!

До Б занималась почти каждый день по несколько часов,тк я тренер по акробатике на пилоне и цирковых полотнах!)Как узнала о Б приняла решение все тренировки прервать и муж был против занятий(дома даже пилон убрали). Первый триместр пролетел незаметно,ни до спорта ни до питания мне не было дела..мой 24 часовой друг был 🚽 и только после 14-15 недели меня отпустил токсикоз и на радостях я кушала всякие вкусняшки. Пару раз за второй триместр сделала зарядку и была в бассейне,с питанием удалось более менее наладить к экватору,хотя грешила и картошкой фри и тортами на ночь(дни рождения и гости толпой)))Через неделю начало третьего триместра и за 26 нед я набрала 4 кг) основной упор на спорт планируется именно сейчас-плавание)) так как уже открыли пляжный сезон)по питанию немного тяжело сейчас,во-первых,жарко и кушать не хочется,во-вторых,малыш весь пищевод сдавил и еда просто застревает в горле😁

А я не заставляла себя. Я просто плавно всё свернула. Тяжело беременность далась, боялась упустить

Я ходила 4 раза в зал и у меня силовые тренировки были, планка по минуте))))))) но как узнала что Б, первый триместр вообще не ходила, это риск, не стоит рисковать уж точно. Во втором начался дерматит и поэтому тоже не ходила, начала только в 3 плавать. Итог, уже +20 кг((( НО! Моё начало Б пришлось на осень-зиму, я работала и не было ни времени, ни сил на прогулки+погода была ужасная! То холодно, то дождь, то мороз....я сидела за компом по 8 часов и ела,ела,ела...тоже тянуло на жаренную и слаааадкое! Сейчас, Вам достаточно гулять, к тому же погода располагает. Хорошей беременности Вам))) не волнуйтесь! А фигуру, мы приведем в форму))))

Добрый вечер!У меня тоже самое,как и у Вас,великим спортсменом я конечно не была,но занималась регулярно и питалась правильно!К тому же когда узнала,что беременна соблюдала пост.В итоге пост бросила и как будто сорвалась,стала есть жареную картошку с сыром,мясом и еще бы бекон с удовольствием к этому добавила.Так было месяц где-то,видимо я этого не получала,а так хотелось такого жирного и безобразного питания.Сейчас подотпустило,конечно ем и сладкое и жареное,но не с бешенством.Решила,что после родов возобновлю тренировки,буду правильно питаться,а сейчас позволю себе расслабиться.А когда еще,если не сейчас:)?!

и мне пинкааааа!!!!