И опять 25...
ЗаморочкиДевочки, вопрос будет про вес (((( Расскажите как держите вес? Сегодня меня на явке весы огорчили ((( +1850 за 2 недели. Общая прибавка 5.4 получается. Я и так много не ем, после 7 точно, самой тяжело. Сладкое крайне редко, хлеб тоже не каждый день. Всяких булок, тортов, пирожных нет. Ну , крайне редко, могу их на пальцах за 6 мес пересчитать. Не хочу много набирать ((((это тяжело, потом и в родах тяжело, и восстанавливаться тяжелее. Двигаюсь правда мало, зажимает сидаличный в правой ноге, и ни встать, ни сесть, ни ночью повернуться, простреливает до икры. Впереди еще минимум 14-16 недель, и если я так набирать продолжу, то мамадорогая...
мамасынаИдочки
И вам напишу свою диету, прям актуальная тема сегодня)))
6 приемов пищи
1-ый 1 яйцо вареное, гречка отв. 100 гр свекла вареная 100 гр.
2-ой 150 гр творога. 3 кураги(сейчас у меня от нее изжога, поэтому 1 хурма) если изжоги нет чередуйте
3-ий котлеты из кур.грудки и лука( жарю на тефлоне без масла) 150 гр салата из любых свежих овощей заправлен 1 ч.л масла любого
4-ый 150 гр печени говяжьей или куриной
5-ый 200 гр рыбы любой( на пару или в духовке) 50 гр сырых овощей любых
6-ой стакан любой кисломолочки до 2,5% жирности, желательно сегодняшней даты изготовления.
21.10.2016
Ответить
Юлия
Дважды по 20 набирала, не особо-то себя в руках держала, но и не сказать, чтоб обжорствовала больше обычного. Сбрасывала половину в первые дни после родов, потом еще 5 в первый месяц. Боролась с последними 5ю, более или менее удачно уже после завершения ГВ. Сейчас прям как заколдованная - набрала всего 3 кг к 25й, хотя ничего специально не контролирую. Вот и верь после, что дети ни при чем. Хотя еще ж не вечер) я-то знаю, что могу)
20.10.2016
Ответить
Ольга
Я на даный момент набрала уже 9 кг, но мой доБ привычный вес был 46кг, что в принципе есть дифицитом веса. Сейчас вес 55 кг, и все равно врач сокрушается какая я худенькая. К слову, с сыном пошла рожать 62 кг, то есть набрала 15 кг, но скинула их и незаметила как.
20.10.2016
Ответить
Елена
Не правда что потом сложно скинуть. Я за беременность набрала 13кг (взвешивалась за пару дней до родов) А через 2 недели после родов увидела на весах свой добеременный вес, скинула все что набрала. А вот потом через месяцев 8 начала набирать ((((
20.10.2016
Ответить
Матрёшка
Я имею ввиду, скинуть от большого набора. В первую беременность я тоже 13 набрала.
20.10.2016
Ответить
klara
Я в первую набрала около 17, скинула без всяких усилий в первые месяцы. точнее они сами ушли. У вас мне кажется совсем не большой набор для вашего срока. Вес не равномерно же растет, то больше то меньше.
21.10.2016
Ответить
Alexso7
Нормальная прибавка. По мировым стандартам в среднем 1 кг в месяц. Вот и считайте.
20.10.2016
Ответить
Lelka
Я не ем глютен - ибо волосы боюсь потерять, поэтому ничего из вредного и нельзя. к 33 неделе всего 8 кг, и не мало и не много)
20.10.2016
Ответить
Svetik
Общая прибавка такая на этом сроке абсолютно норма.Есть еще такое понятие дистрофия беременности,слишком маленький набор веса.Лучше бойтесь витамины не добрать в следствие минимума питания,вес не главное.
20.10.2016
Ответить
Манюня
У вас все норм, вот у меня мамадорогая! За 21 нед +8 кг😳 Причём до 12 нед всего 1 кг набрала, а потом вес пошёл, прито что самое обидное тоже не ем будет торты и т д
20.10.2016
Ответить
Матрёшка
Это и обидно, что в первую Бе,я набрала 13кг, ела булки и шоколадки, как хомяк всё точила.Я и на учет вставала в первую, на 3.5 кг меньше, чем в эту (((( Видимо обмен веществ, всё хуже с каждым годом.
20.10.2016
Ответить