Про мои третьи 15 недель
Мои неделькиЯ в этот раз решила живот не отращивать, и понимаю, что это вполне реально. Если расслабиться, кушать плотненько, и считать себя очень беременной - живот вывалится еще неделе на восьмой. Но это будет не беременный живот, а самое обычное типичное брюшко. От которого и после родов в не так-то просто избавиться. До рождения Милы я не особо парилась с занятиями, спортом, и поэтому когда я родила мой живот был как печеное яблоко - рыхлый и отвратительный на ощупь. И очень долго. Мышц не было совсем. Когда я родила Ясну - живот пришел в норму практически сразу же, а рельеф верхнего пресса и вовсе остался не тронутым! Спасибо занятиям до беременности. Сейчас я решила попробовать иной подход к беременности - быть полноценной женщиной. С Милой и с Ясной у меня были угрозы выкидыша, но здесь все было более надежно. Малыш крепко поселился внутри и ничего его не тревожило извне - ни мой гормональный фон, ни стойки на руках, йога, мостик, качание пресса - я была не в курсе!
Теперь, когда токсикоз отступил, я смогла позволить себе прежние радости жизни - я оставила себе планку. Правда, снизила количество подходов. Сначала было страшновато, поначалу живот даже побаливал, но разобравшись , я поняла, что это болят мышцы из-за отсутствия нагрузки в течение нескольких недель. На следующий день было проще и безопаснее. Уже ничего не болело.
Я не фитоняшка, которая озабочена своими формами - всему свое место и место спорту в моей жизни отведено далеко не первое, но мне комфортнее, если мое тело в порядке, тем более, мне очень хочется после родов восстановиться быстрее, чтобы чувствовать себя не старой многодетной матерью)))) а нормальной молодой женщиной)
