Чем вы ужинаете ?

Я так понимаю ужинать все же стоит не позднее чем 4 часа до сна. На гарнир выбирать овощи некрахмалистые. Желательно на пару. И порции конечно сокращать. Я раньше ела немного. Как птичка. А сейчас и такие порции для меня тяжелы. Короче порция дб с кулачок)

Я в последние 3 месяца беременности ужинала в 18 ч. Максимум в 18.30

Кушаю как и всегда в 17 -17.30, даже если муж приходит поздно. У меня с детства заведено, что завтракаем в 7 утра, обедаем в 12 часов и ужинаем в 17 часов. Перекусы в 10 ч и в 15.

Стараюсь ужинать как обычны человек в 20-21 примерно. Не с целью обожраться, а с целью необходимости - даже если есть особо не хочется, как мера против обильного принятия еды после. Если ложимся позже 23.30, то могу минут за 40 до сна устроить небольшой перекус - фрукты, молочка, мюсли, детские фруктовые пюре и пр. - чувствую себя вполне хорошо на протяжении всего дня - никаких тяжестей. Хотя я думаю, общее состояние не только зависит от вечернего приема пищи, а от всего дневного рациона и распорядка дня

Ужинала в 19.00 - 19.30. поужинать можно и без мужа. А с мужем просто попить чай или перекусить чем-то легким.

Я ела все что моя душенька требовала. Скумбрия копченая. Роллы. Шашлык. Жареная картошка. торт. Пирожные. Рожки. У меня перед сном и просыпался аппетит. Думала наберу как слон. А набрала всего 6кг.

Я ем всякую хрень, ну не могу я есть правильно. Сегодня, например, сьела сосиски в тесте в 17.30, пару печенек и кофе с молоком.Все. спать ложусь в 22-23

Ем и в 7 и в 8,10,00))аппетит был сумашедший, муж не успевал продукты покупать)не диетическое)

Я бы ела в районе 18 обычный плотный ужин, а с мужем за столом выбирала маленький белковый перекус с некрахмалистыми овощами. Но это по науке :-) сама в беременность никаких правил не придерживалась, ела что хотела и во сколько хотела. Могла перед сном шоколадку съесть.

Я ем обычно около 21-21.30, когда сына уложу, иначе пока не спит, не посидишь спокойно. Иногда до этого времени съем что-то вроде бутерброда и вообще есть больше не хочу. Тоже последние недели три началась тяжесть в желудке, такое чувство после еды, что он почти в горле, аж дышать тяжело. Но у меня это ощущение от любой еды, по утрам даже после нескольких глотков чая с конфетой.