Беременность и офис
Работа и учебаЗдравствуйте, девушки!
Всегда думала, что буду активной беременной, но как-то то токсикоз, то потом низкое давление не дают мне вести более-менее привычный образ жизни. Работаю в офисе, по 8-9 часов сижу. У меня вопрос к таким же офисным служащим, как вы разминаетесь/расслабляетесь на работе? После двух часов за компьютером чувствую, что животу (который пока небольшой, но уже не скроешь особо) неудобно чтоли :), спину ломить начинает.. вроде стараюсь походить по офису, но особо не разгуляешься. Может есть какие-то хитрости?
P.S. Всем хорошего самочувствия и праздничного настроения 🎅
Олеся 
Очень комфортное кресло боли в спине прошли и работаю хорошо не устаю.Вот что значит качество и комфорт!!!
Мне впервую очередб начальство купили кресло вот такое https://tutkresla.ru/item/premer-mp/
Очень комфортное кресло боли в спине прошли и работаю хорошо не устаю.Вот что значит качество и комфорт!!!
Мне впервую очередб начальство купили кресло вот такое https://tutkresla.ru/item/premer-mp/
31.01.2018
Ответить
Наталья
К меня очень отекали к вечеру ноги. Чтобы было легче, нашла пустую коробку и ставила на неё ноги) а так, чаще выходила на улицу, много пила простой воды.
02.01.2018
Ответить
Яна
Не уставала В прошлый раз и не устаю пока.
А так помогала физическая активность в свободное после работы время. Иначе все скрипит и болит.
28.12.2017
Ответить
Ксения
Девочки, спасибо большое за ваши советы. Если все это объединить, то вполне можно спокойно и до декрета дотянуть 
28.12.2017
Ответить
Ксения
Спрашивала у Г - сказала хоть раз в час вставать и "гонять кровь" в малом тазу. Стараюсь так и делать, ведь по началу тоже спину ломило ужасно, еле до дома дотягивала свой хребетик). Встаю, делаю себе чай, в туалет хожу часто, к коллегам что-то спросить, уменьшить-усилить обогреватель, на обед стараюсь всегда идти не улицу., просто по нагибаться - убрать со стола и в шуфлядах и т.д.
28.12.2017
Ответить
ЗвездДочка
У меня сложно проходят будни в офисе, сейчас 23 неделя. Сначала токсикоз, потом вздутие кишечника с болями, потом тонус, сейчас спина болит из-за сколиоза. Пройтись не помогает, все проходит когда прихожу домой и первым делом ложусь...и лежу.
П. С. И Вам здоровья и счастья в Новом году!)
28.12.2017
Ответить
Маруся
Для спины у меня ортопедическая подушка на стуле, под попу тоже купила с иголочками, помогает. Ноги закидываю на стул, который стоит под столом. А так обязательно в обед выхожу погулять на полчаса-час и по коридорам гуляю, когда сидеть уже тяжело становится
28.12.2017
Ответить
Olga
Вставать каждые 30-45 мин в туалет, попить, до принтера сходить. Сижу на фитболе, бывают еще подушки, которые на офисном стуле создают эффект мяча.
27.12.2017
Ответить
Калинка
Старалась не работать, сидеть ноги закинув на тумбочку, мне вообще дали справку на облегченный труд )))
27.12.2017
Ответить
Ксения
Ничего себе, мне и больничный-то со скрипом дали при низком давлении. А как выглядит "облегченная" работа в офисе?
27.12.2017
Ответить
Калинка
Мне дали справку поменьше за компьютером сидеть. Вообще это от начальства зависит мои то серьёзно отнеслись к беременности и стали отпускать с работы раньше. Говорят, ты все что запланировала по работе, сделала, встала и пошла домой, я так в 14 часов уже домой собираюсь )))
27.12.2017
Ответить
Дашуля
Часто открываю окно,чтобы проветрить, так легче дышать)стараюсь по лестнице походить вверх-вниз,позы на стуле почаще меняю,чтобы ноги не затекали и не уставали,когда куда-то по работе надо,стараюсь пешком ходить)
27.12.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.