кальций и витамин Д

Хотите эффективное средство- это навряд ли будет комплекс из кальция плюс витамина Д в таблетках.Ерунда это все ни мне ни маме никогда не помогало. Первую дочь вынашивала ела кунжут- он и маковые семена чемпионы по кальцию ,и еще -твердые сыры.Посмотрите в интернете иаблицы там продукты по убывающей перчилены сколько кальция и какие продукты на первых местах те и употребляйте почаще в пищу.Это помогло мне и в Б и при ГВ. Почаще бывайте с малышом на солнце даже если зима на улице.Если это не Сибирь то солнца даже зимой бывает достаточно чтоб кожа синтезировала витамин Д. Дополнительно зимой можете пить рыбий жир и включить в рацион жирную рыбу правда копченую и склейку пока надо избегать. Сырую рыбу то есть любую даже осетрину и лосося...Рыбий жир в капсулах есть супер средство особенно для тех кто не переносит рыбий жир на вкус.Мне лично нравится я пью без проблем.Ребенку тоже надо проводить около часа зимой на солнце или открытом пространстве пусть даже не солнечно и летом утром и после 4 дня около 10 минут вполне хватает для синтеза витамина Д.

Нужно! Потому что в Фемибионе нет кальция, посмотрите состав 😀 я сама в счастливой уверенности что там все есть ничего не пила, а потом мне глаза окрыли тут на бб. И правда, нет там кальция! А я молочку вообще не ем 🙀 ну с третьего триместра начала пить кальций+д3, 1 табл. Там 500 мг этого кальция.

Нам просто в жк дали бумажку где было указано мол если вы дофига едите молочки - можете не принимать кальций. Если так себе - то 500 мг, если вообще не едите то лучше 1000 мг.

Кстати не поняла коммента ниже, как это нельзя кальций до 22 недели? Бред! Мне на 8 неделе уже сказали принимать. Но я подумала он есть в фемибионе. А может в фемибионе 1 он и был, но я не смотрела.

А почему вы Фемибион пьете через день.я со второго триместра тоже пью фемибион и пью каждый день по две таблетки.там одна жир вторая витамина.может у нас разный фемибион.Я тоже у врача интересовалась по поводу кальция что бы доп.пить.так как ужасно лезит волос а это тоже от не хватки кальция но врачь сказала что доп питт ничего не нужно так как тоже всем забивать не есть хорошо! 3

Кальций после 22 недель назначит гинеколог,если это необходимо. До этого кальций нельзя! Влияет на развитие плода. Сами себе ничего не назначаете кушайте рыбу, творог, молочное, зелень, фрукты.

Почему 1 таблетка через день?? Обычно пьют по одной таблетке 3 раза в день.

Мне к фемибиону 2 назначили ещё Йодомарин по 1 и витамин д-вигантол по 5 капель в день. Кальций назначали ранее на две недели, потом отменили. Может позже добавят. Срок как у вас

Я начала принимать на 9 нед и начался тонус,поэтому сразу отменила, сейчас опять говорят что активный рост ребенка и надо пить кальций, я боюсь

Я пью кальций не помню с какой недели,но врач сказала до 32 нед пить.У меня без него кости в тазу ломит сильно,делала перерыв так ходила как инвалид, видимо мне его не хватало.

Мне гиня сказала с 20 недель надо потреблять 1г кальция ежедневно. Вот сами и считайте, я не знаю дозировку в фемибионе.

мне врач с 18 недели назначила кальцемин эдванс по 1 вечером.