Гемоглобин

У меня по натуре хороший гемоглобин всегда.

Вот в сентябре в связи с переездом и покупкой новой кв, перенервничала, упал гемоглобин с 130 до 109.

Поднимаю питанием:

- бульон из говядины

- свекла отварная

- гречишный мед, чайную ложку меда развожу в стакане теплой воды и пью несколько раз в день, утром пью натощак за 30 мин до завтрака, в течение дня пью мин 4-5 раз.

Уже через неделю повторно сдала оак, уже есть динамика в сторону роста гемоглобина.

Надо смотреть всю панель железа, а не один гемоглобин

Если общий белок низкий там препараты пероральные не помогу, кроме капельницы ферринжекта. Если общ белок в норме, то все равно нужны кофакторы, диета тоже

У меня гемоглобин всю жизнь ниже нормы. 80-95. Когда выше 100 - это удивление. За две беременности и попытки стать донором было многое перепробовано. Ничего не помогло) Яблоки, говядина, печень, препараты с железом. Смирилась

Единственный действенный и не вредный препарат сидерал форте в капсулах . Не раздражает желудок , зубы не красит , легкоусвояемое железо , пью 2 капсулы 1 раз в день . С 80 до 127 за месяц не нарушая тромбоциты и свертываемость

Железо мне не подходила, продуктами держала - мясо -говядина, печень, гречка, читала что содержит и железо и каждый день это ела)( хотя и не люблю)

Если гемоглобин ниже 90-95 и ферритин ниже нижней границы - только диета не поможет. Феррум лек + сбалансированное питание.

Смотря какой гемоглобин.. У меня был 102 минимум, ничем не поднимала. После родов на следующий день стал уже 115. Принимать лекарства стала бы только при ниже 100.

Нужно посмотреть еще ферритин и сывороточное железо.Про продукты в дневнике у меня посмотрите.

Ферлатум, или gentle iron от солга с айхерба. Все остальные вызывали работу с жкт.

Пила Мальтофер, Сорбифер (что-то одно) плюс тунец, красное мясо индейки, гранатовый сок.

Ем для профилактики гранаты, сейчас на них как раз сезон начинается, сочные и сладкие

Сорбифер дурулес 2т в день. Стейки 1 раз в неделю , печенка куриная.

Мальтофер отлично помог. Пропила курс и до конца б гемоглобин хороший был.

Солгаровское железо

Свеклу и орехи ем)

Сорбифер.... Говядина...свекла

Фенюльс пью

Феррум лек