Войти

Танцы во время беременности??? (вопрос)

я думаю, бачатой стопудово можно заниматься (единственное - без резких скручиваний тела вокруг оси позвоночника, ну и без тесного контакта - он просто не получится :))

а сальсу-касину - по самочувствию. можно просто попросить партнёра слишком вращательные связки-закрутки не практиковать, ну а самой никаких сальсатоново-реггетоновских вставок не делать.

я до 12 недель даже хастлом занималась - вот там уже да, силовые поддержки и динамичные связки не поделаешь... :)

0
20.07.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Да, уж реггетон - это просто сразу "здравствуй тонус"...)))

Вот я как раз хочу приналечь на бачату, а касину по самочувствию.

Тут дело еще в том, что со мной будет ходить муж, а он совсем новичок в этом деле. Так что, мне как-раз слишком вращательные связки-закрутки пока просто не грозят)))... будем начинать с азов... ;)))

0
20.07.2009

ну, тогда тем более нечего бояться. первый месяц он там "раз-два-три, пять-шесть-семь" учить будет, какие уж сложные связки )))

и я уверена, что с прогулки, дилекено, инчуфлы и басилалы у тебя точно тонуса не возникнет! )))

0
20.07.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Мне тоже так кажется) А потом, как-раз после родов, уже и муж не совсем "сырой" будет и мы вместе сможем наращивать мастерство и интесивность...

Ураааа! Я уже в предвкушении! А самое главное, что у меня теперь есть ПАРТНЕР!!! Раньше я ходила только на реггетон, соло-сальсу ну и немного румбы и прочего... короче, одиночные виды... А знакомые мужчины жались... типа "мужики не танцуют"....)))))))))))

0
20.07.2009

знакомая картина... у нас на занятия приходило стабильно на 30% больше девушек, чем парней. при слове "смена" девчонки вцеплялись в новых партнёров, как в последнее спасение... свой партнёр - великое дело)))

0
20.07.2009
Olenenka
Кирюшка, 16 лет 4 месяцаИлюня, 13 лет 2 месяца Москва

я жду пока пройдут 2 недели-и мне сказали врачи, что можно заниматься и танцами и йогой и пилатесом)) Нельзя только в 1 триместр и после 32 недель где-то. А вообще я считаю все зависит от самочуствия-если тебе хорошо во время танцев-то конечно ДА ЗАНИМАЙСЯ! Резких движений только не делать и все гуд) Удачи)

0
20.07.2009
SugarBaby
Лисенок, 16 лет 2 месяцаОливер, 10 лет 2 месяцаРагнар, 6 лет 9 месяцев Красноярск

пилатесом не рекомендуется заниматься во время Б

0
02.08.2009
Olenenka
Кирюшка, 16 лет 4 месяцаИлюня, 13 лет 2 месяца Москва

??? "пилатес для беременных", "йога для беременных"-слышали такие направления? я до Б занималась пилатесом и йогой-прекрасно знаю какие асаны и упражнение делать нельзя. А курс "для беременных" как раз эти упражнения исключает.

0
03.08.2009
SugarBaby
Лисенок, 16 лет 2 месяцаОливер, 10 лет 2 месяцаРагнар, 6 лет 9 месяцев Красноярск

слышала и знаю. но специалисты по пилатесу не рекомендуют заниматься им во время Б, потому, что из-за статической нагрузки на мышцы живота и т.д. могут быть проблемы с родовой деятельностью. И у всех практически тренеров, кто вел пилатес в положении роды проходили или с трудом, или с осложнениями.

А йога - очень даже хорошо влияет, особенно асаны на раскрытие тазовых костей.

0
03.08.2009
Olenenka
Кирюшка, 16 лет 4 месяцаИлюня, 13 лет 2 месяца Москва

в том то и дело-что когда это курс для беременных-нагрузок на мышцы живота нету)  есть на грудь, таз, спину, ноги...в основном это растяжка-а не нагрузка) что особенно пригодится во время родов)

0
03.08.2009
SugarBaby
Лисенок, 16 лет 2 месяцаОливер, 10 лет 2 месяцаРагнар, 6 лет 9 месяцев Красноярск

решать конечно вам :) и я не навязываю свое мнение, но я доверю специалистам в этой области. в своей области я знаю, что можно Б, что нет. А пилатес я не хочу пока осваивать )) не нравится он мне как-то.

Но на вкус и цвет как говориться )))

0
03.08.2009
Оксана
Виктор, 30 лет 2 месяцаАлена, 27 лет 9 месяцевРоман, 16 лет 4 месяцаМаксим, 11 лет 4 месяца Гатчина

А почему бы и нет если нет тонуса и вы себя хорошо чувствуете во время танца это даже полезно и Вам и Вашему ребенку. Во время беременности с первым ребенком я 8 марта рок-н-ролл танцевала а родила 16 апреля в срок и без осложнений

0
20.07.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Ого!!! Это круто! Ну я теперь вообще лишена каких-либо сомнений!)))

0
20.07.2009

рок-н-ролл? ну это вообще круто!! )))

0
20.07.2009
Вика
Егор, 16 лет 3 месяца Киев

Ой! Бачатаimageссылка С ума можно сойти, обалденный танец!

Это все очень индивидуально... Если у тебя нету жалоб на самочувствие и ты себя чувствуешь прекрасно, то танцуйте с малышом на здрорвьеimage с разрешения доктора. Думаю, доктор вам скажет то же самое.

0
20.07.2009

если самочувствие хорошее, то почему нет? ;-) главное, чтобы тонус не вызывали, а так все что угодно ;-) тем более нужны позитивные эмоции ;-)

0
20.07.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Спасибо за ответ! Тонусов вроде у меня нет, ттт. Танцы эти достаточно плавные... Там смысл в шагах скорее... А приседаний, прыжков и прочего там нет... так что схожу наверное, попробую. Ну и соответственно, буду смотреть на ощущения!

0
20.07.2009
Огрельиг
Тимофей, 17 летЛев, 14 лет 1 месяц Москва

У меня во время беременности был один принцип - если мне этого хочется и комфортно, то можно и нужно. Беременность прошла замечательно :))) Я даже на семинары по тантре ездила до 7-го месяца.

0
20.07.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Я тоже считаю, что нужно руководствоваться своими внутренними ощущениями, а они у меня просто замечательные! К тому же я уверенна, что все что я сейчас делаю, закладывается в малыша!!! А это очень важно!

0
20.07.2009
Ксения
Москва

Вот лично мое мнение, что можно и йогой, и танцами и всем чем только захочется и что не будет опасным. Самое главное что бы тебе нравилось, а малышик зато послушает музыку)))

0
20.07.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Вот и я так считаю!)))  Спасибо за поддержку!

0
20.07.2009
Lenka-Penka
Филипп, 16 лет 10 месяцев Москва

имхо, движения - то прекрасно))) Твой организм сам будет подавать тебе сигналы))) Я ходила на фитнес до 8го месяца, с 35й недели мой организм сказал, что может адекватно воспринять только бассейн и прогулки)))

0
20.07.2009
КатеринаК
Тимофейка, 21 годСемочка, 16 лет 9 месяцевЯшик-малышик, 14 лет 1 месяц Санкт-Петербург

если занималась и раньше,то что может быть помехой???А если хочешь начать - будь просто аккуратней.А положит эмоции и движение всегда супер:)))))))

0
20.07.2009

я отплясывала сальсу до самых родов...и все отлично!!родила за 3 часа!!

0
04.10.2009
Комментарий удален
0
16.09.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

Блин! Там люди на головах стоят и рок-н-ролл танцуют, а я все сижу))) С начала второго семестра очень снизилось давление, что тоже вполне нормально, а сейчас все стабилизоровалось и очень хочется вернуться к активному образу жизни))) 

0
20.07.2009
Комментарий удален
0
16.09.2009
Kinky
Утютюньчик, 16 лет 7 месяцев Москва

да, знаю, что есть разные, но не использовала йогу... пользовалась пятиступенчатым дыханием, помогает тоже отлично!)))

0
20.07.2009
Подскажите упражнения в бассейне, пожалуйста Физические нагрузки

Похожие записи