Танцы во время беременности??? (вопрос)
СпортБуду задавать этот вопрос своему гинекологу, но предварительно хотела бы поинтересоваться! Кто занимался танцами во время беременности. Танцы КУБИНСКИЕ! Сальса и Бачата. Подчеркну, что это не клубная латина, а именно кубинские танцы! Тоесть достаточно размерянные, без резких движений.
У меня 21-22 неделя и животик конечно есть, но не то чтобы он мешал шизнедеятельности. Хотела бы узнать ваше мнение.
P.S.: Заранее прошу, девушек, считающих, что беременность - это практически болезнь, и, что в этот период нельзя, водить машину, плавать, заниматься йогой и т.д., не утруждать себя комментированием))) Без обид ;)))...
Екатерина
я отплясывала сальсу до самых родов...и все отлично!!родила за 3 часа!!
04.10.2009
Ответить
Kinky
Блин! Там люди на головах стоят и рок-н-ролл танцуют, а я все сижу))) С начала второго семестра очень снизилось давление, что тоже вполне нормально, а сейчас все стабилизоровалось и очень хочется вернуться к активному образу жизни)))
20.07.2009
Ответить
Kinky
да, знаю, что есть разные, но не использовала йогу... пользовалась пятиступенчатым дыханием, помогает тоже отлично!)))
20.07.2009
Ответить
КатеринаК
если занималась и раньше,то что может быть помехой???А если хочешь начать - будь просто аккуратней.А положит эмоции и движение всегда супер:)))))))
20.07.2009
Ответить
Lenka-Penka
имхо, движения - то прекрасно))) Твой организм сам будет подавать тебе сигналы))) Я ходила на фитнес до 8го месяца, с 35й недели мой организм сказал, что может адекватно воспринять только бассейн и прогулки)))
20.07.2009
Ответить
Вика
Ой! Бачата
ссылка С ума можно сойти, обалденный танец!
Это все очень индивидуально... Если у тебя нету жалоб на самочувствие и ты себя чувствуешь прекрасно, то танцуйте с малышом на здрорвье
с разрешения доктора. Думаю, доктор вам скажет то же самое.
ссылка С ума можно сойти, обалденный танец!
Это все очень индивидуально... Если у тебя нету жалоб на самочувствие и ты себя чувствуешь прекрасно, то танцуйте с малышом на здрорвье с разрешения доктора. Думаю, доктор вам скажет то же самое.
20.07.2009
Ответить
Olenenka
я жду пока пройдут 2 недели-и мне сказали врачи, что можно заниматься и танцами и йогой и пилатесом)) Нельзя только в 1 триместр и после 32 недель где-то. А вообще я считаю все зависит от самочуствия-если тебе хорошо во время танцев-то конечно ДА ЗАНИМАЙСЯ! Резких движений только не делать и все гуд) Удачи)
20.07.2009
Ответить
Olenenka
??? "пилатес для беременных", "йога для беременных"-слышали такие направления? я до Б занималась пилатесом и йогой-прекрасно знаю какие асаны и упражнение делать нельзя. А курс "для беременных" как раз эти упражнения исключает.
03.08.2009
Ответить
SugarBaby
слышала и знаю. но специалисты по пилатесу не рекомендуют заниматься им во время Б, потому, что из-за статической нагрузки на мышцы живота и т.д. могут быть проблемы с родовой деятельностью. И у всех практически тренеров, кто вел пилатес в положении роды проходили или с трудом, или с осложнениями.
А йога - очень даже хорошо влияет, особенно асаны на раскрытие тазовых костей.
03.08.2009
Ответить
Olenenka
в том то и дело-что когда это курс для беременных-нагрузок на мышцы живота нету) есть на грудь, таз, спину, ноги...в основном это растяжка-а не нагрузка) что особенно пригодится во время родов)
03.08.2009
Ответить
SugarBaby
решать конечно вам :) и я не навязываю свое мнение, но я доверю специалистам в этой области. в своей области я знаю, что можно Б, что нет. А пилатес я не хочу пока осваивать )) не нравится он мне как-то.
Но на вкус и цвет как говориться )))
03.08.2009
Ответить
Оксана
А почему бы и нет если нет тонуса и вы себя хорошо чувствуете во время танца это даже полезно и Вам и Вашему ребенку. Во время беременности с первым ребенком я 8 марта рок-н-ролл танцевала а родила 16 апреля в срок и без осложнений
20.07.2009
Ответить
Акка Кебнекайсе
я думаю, бачатой стопудово можно заниматься (единственное - без резких скручиваний тела вокруг оси позвоночника, ну и без тесного контакта - он просто не получится :))
а сальсу-касину - по самочувствию. можно просто попросить партнёра слишком вращательные связки-закрутки не практиковать, ну а самой никаких сальсатоново-реггетоновских вставок не делать.
я до 12 недель даже хастлом занималась - вот там уже да, силовые поддержки и динамичные связки не поделаешь... :)
20.07.2009
Ответить
Kinky
Да, уж реггетон - это просто сразу "здравствуй тонус"...)))
Вот я как раз хочу приналечь на бачату, а касину по самочувствию.
Тут дело еще в том, что со мной будет ходить муж, а он совсем новичок в этом деле. Так что, мне как-раз слишком вращательные связки-закрутки пока просто не грозят)))... будем начинать с азов... ;)))
20.07.2009
Ответить
Акка Кебнекайсе
ну, тогда тем более нечего бояться. первый месяц он там "раз-два-три, пять-шесть-семь" учить будет, какие уж сложные связки )))
и я уверена, что с прогулки, дилекено, инчуфлы и басилалы у тебя точно тонуса не возникнет! )))
20.07.2009
Ответить
Kinky
Мне тоже так кажется) А потом, как-раз после родов, уже и муж не совсем "сырой" будет и мы вместе сможем наращивать мастерство и интесивность...
Ураааа! Я уже в предвкушении! А самое главное, что у меня теперь есть ПАРТНЕР!!! Раньше я ходила только на реггетон, соло-сальсу ну и немного румбы и прочего... короче, одиночные виды... А знакомые мужчины жались... типа "мужики не танцуют"....)))))))))))
20.07.2009
Ответить
Акка Кебнекайсе
знакомая картина... у нас на занятия приходило стабильно на 30% больше девушек, чем парней. при слове "смена" девчонки вцеплялись в новых партнёров, как в последнее спасение... свой партнёр - великое дело)))
20.07.2009
Ответить
Кристина
если самочувствие хорошее, то почему нет? ;-) главное, чтобы тонус не вызывали, а так все что угодно ;-) тем более нужны позитивные эмоции ;-)
20.07.2009
Ответить
Kinky
Спасибо за ответ! Тонусов вроде у меня нет, ттт. Танцы эти достаточно плавные... Там смысл в шагах скорее... А приседаний, прыжков и прочего там нет... так что схожу наверное, попробую. Ну и соответственно, буду смотреть на ощущения!
20.07.2009
Ответить
Огрельиг
У меня во время беременности был один принцип - если мне этого хочется и комфортно, то можно и нужно. Беременность прошла замечательно :))) Я даже на семинары по тантре ездила до 7-го месяца.
20.07.2009
Ответить
Kinky
Я тоже считаю, что нужно руководствоваться своими внутренними ощущениями, а они у меня просто замечательные! К тому же я уверенна, что все что я сейчас делаю, закладывается в малыша!!! А это очень важно!
20.07.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.