запрещены физические упражнения:
Спортходьба быстрым шагом свыше 3 км в день;
катание на лошадях;
водные лыжи;
наряние и прыжки в воду;
подводное плавание (нарушение кровообращения);
бег на скорость;
катание на горных и беговых лыжах, соответственно сноуборд (хнык, я уже соскучилась по доске за лето);
езда на велосипеде;
любые групповые игры (типа баскетбола);
упражнения, основанные на растяжении мышц живота (например, приседания);
упражнения, угрожающие попаданием воздуха во влагалище (велосипед, стояние на руках =))), подтягивание колен к грудной клетке);
упражнения, требующие значительного изгиба и выпрямления суставов (например, наклоны назад).
Елена
=)) ну вон ниже я написала чем занималась первые недельки =)) думаю, многие из нас, когда ещё не в курсе о малыше зародившемся живут обычной жизнью и не заморачиваются
17.09.2009
Ответить
Нина
Честно говоря, я знала, мы были в Крыму и как раз над этим работали )) но я не считаю, что надо отказывать себе в маленьких удовольствиях, когда реально это ничем не угрожает
17.09.2009
Ответить
Елена
когда не угрожает, то никто не спорит! =) я вон в 9 недель на моциле с мужем рассекала =) и ничего, растем и радуемся =)
17.09.2009
Ответить
Елена
я правда не знаю на сколько всё остальное правда из списка, который я из книжки слизала =)) но случай из-за велика знаю, причем у девчушки уже животик хорошо был виден =((( ну и про погружения думаю верно, а всё остальное только травмами опасно...мне муж говорит (шутит конечно), может на сноуборде всётаки зимой будешь кататься, пора уже с трамплинов прыгать, мы тебе подушки к животу привяжем, вот и представляю себя на своей доске с пузом в шлемаке...уписаться
17.09.2009
Ответить
Елена
абсолютно! успеем ещё и на доске покататься и другим спортом заняться=))) сейчас главное здоровюшку вырастить и на свет произвести =) а там уже проще, ну в каком-то смысле =)
17.09.2009
Ответить
Нина
Конечно! Проще, конечно, не будет, хотя при наличии бабушек, которым можно на надельку-другую чадо сдать, все будет попроще
17.09.2009
Ответить
Елена
не, у нас одна бабушка (моя мама) наскорой работает и так вся вымотаная, а вторая старовата (71 год), я конечно дрянь, но я ей не доверяю..так что будет привыкать (по мере здоровья) с нами везде кататься, так как у нас шило в одном месте =))
17.09.2009
Ответить
Елена
я с мужем с 3 по 5 недельку была в Таиланде (правда мы не знали, что беременные) и таскались там по горам, явно больше, чем 3 км, в день мы киллометров 10 только ходили по горам, по водопадам и всё это вверх...я ещё удивлялась чего это у меня руки так пухнут (отекают) и дыхалка сдаёт
17.09.2009
Ответить
Юлия
нда... а я когда еще не знала что беременная - на велике с мужем кроссы устраивали и в спортзале вес неприподъемный таскала - фигуру типа к лету делала :))) ну вобщем и велики эти с четвертого этажа на первый и обратно... про прогулки пешком км по 10 вообще молчу.... :)))
18.09.2009
Ответить
Елена
угу...на велике я весь май прокаталась, а живу я в 5-ти этажке и эту сволочь таскала тудасюда =))
18.09.2009
Ответить