ЭХ........
ЗаморочкиЧто б еще такого съесть, что б похудеть
??????
Утром, нормальный и полезный завтрак (чаще всего творог). В обед вроде тоже, как нормальный человек ем, без фанатизма.
В течении дня фрукты, морсы, натур. соки.
А вечером........... все мысли о том, что б такого сжевать, и как от этого не толстеть.
Наталия Аксаментова
Вот и мне весь день есть практически не хочется. А вечером, как муж с работы приходит на него насмотрюсь и самой есть охота. Рот надо скотчем заклеивать:) У меня на этот случай всегда в холодильнике фрукты. Я их только вечером и поглощаю, чтоб не растолстеть:)
04.11.2009
Ответить
Татьяна
натуральные соки я бы исключила, много сахара (фруктового) в них...их лучше вообще пить 1 раз в неделю...
03.11.2009
Ответить
Натали
Пользы больше чем вреда. Я лучше сахар и мучное исключу, а никак не соки!!!!!!!!!!!
И если вы не заметили, то мой пост написан в шутливой форме
03.11.2009
Ответить
Наташа
А я все время есть хочу, но ограничивать себя силы воли нет!!! С начала бер поправилась на почти 9 кг, а еще все впереди! 
03.11.2009
Ответить
ирина
Вечером кушаю плотненько, но ровно за 3-4 часа до сна. те если поела в 8 то лягу не раньше 12. Мне помогает. И никаких перекусов после ужина. Удачи вам
03.11.2009
Ответить
Насти Карди
Эх понимаю:( у меня брусничный лист весь аппетит отбивает:)
А фрукты наоборот разжигают! Поэтому ем их в первой половине дня! А вот шоколад надолго насыщает и положит эмоций дает:) кстати это быстрые углеводы так что до 8 часов точно можно! главное не торты с пирожными)))
03.11.2009
Ответить
эт точно!!!каждый вечер-один и тот же вопрос))) 
Жанна
Я вот сейчас пол шоколадки съела 
с чаем! Точно похудею :-)))))) Завтра в ЖК... взвешиваться...
с чаем! Точно похудею :-)))))) Завтра в ЖК... взвешиваться...
02.11.2009
Ответить
Блин, и почему-то ближе к ночи чего-ниб. хочется... чего-нибудь вкусненького...
Насти Карди
Так обычно говорят девочки кто не отекает как бегемот и не поправляется на 15-20 кг:))))
Как раз так как в бер себя редко ограничиваю:(
03.11.2009
Ответить