3-ий, 4-ый и 5-ый день
ДиетыДевочки, всем привет )
Питаюсь считая калории, БЖУ, ни какого хлеба, сладкого, начала есть творог ) это моя маленькая победа над собой )
мой вес:
на 3-ий день 19,02 - 66,900 (-100г за день)
на 4-ий день 20,02 - 66,800 (-100г за день) начало КД
на 5-ый день 21,02 - 66,300 (-500г за день)
на 6-ой день 22,02 - 66,000 (-300г за день)
Ох, надеюсь это тает мой лишний жир )))) замеры принципиально сейчас не делаю, жду понедельника, чтобы уж сразу за неделю.
Вот как-то так. Кстати, когда мне тоже хочется сладкого, думаю о вас девочки ) и мне помогает это не сорваться))))
ЕЛЕНА
а какой рост у Вас? и если исключить соль будишь больше сбрасывать за день.
22.02.2014
Ответить
ЕЛЕНА
если резко не можете попробуйте постепенно не солить то что можно есть без соли например свежие овощи или салаты .я добавляю сок лимона+ч.перец+имбирь.со временем стала даже куриную грудку и телятину есть без соли.без соли даже полезнее.
22.02.2014
Ответить