6ой день

Сегодня без обеда ( встали в час дня с малышом),поэтому пока только завтрак с моим кофе и на обед-ужин запекла в фольге рыбку с мороженной морковкой ,добавив 2 кружочка баклажана и помидора).Для молока съела 4 творожных йогурта.для сладости съела банан.По калориям явный недобор...чая что ли напиться чтоб заполнить норму?