6-й и 7-й день
Мои успехи.Вчера не было сил написать, да к тому же меню точно повторило предыдущий день! А сейчас сижу и пытаюсь вспомнить что ела сегодня)))
Одно радует, завтра на весы, ура! Узнаю был ли смысл во всей этой затее!
Итак! Меню на сегодня:
Завтрак: овсяная каша, ложка джема, хлебец злаковый с сыром и ча с молоком
Второй завтрак: банан и чай с молоком
Обед: очень вкусная рыбка с овощами (рецепт увидела здесь у одной чудесной девушки)
Ужин: активиа с инжиром и черносливом
Вроде все))) по крайней мере я больше не помню что ела))) на ночь чай с молоком))
Дарья
после слов "овсяная каша" мой мозг умер.Хочу кашу.целое ведро.я могу встать с самого утра часов в 6,чтобы пойти пожрать кашу)))ты хлопья делаешь?
28.02.2014
Ответить
Greno4ka
Да, овсяные хлопья, стараюсь покупать те которые надо варить не менее 8-ми минут. Раньше терпеть каши не могла, теперь это мой любимый завтрак, могу есть каждый день, жаль свежих ягод нет сейчас, приходится джем добавлять.
28.02.2014
Ответить
Дарья
я постепенно от хлопьев пытаюсь отказываться,дается тяжело с депрессией)))))))просто я их обожаю,а раньше моментальные каши покупала вкуснючие,щас слюнями подавлюсь.я сейчас вечером в мульте перловку сделаю,с утра молока,мёда и микру.Вот жду посылку с льняной кашей,там полно белков и она не такая калорийная.Если она еще и съедобная окажется,то всё,счастье есть))
28.02.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
как аппетитно выглядит..я бы столько в жизни не съела. сколько вы за завтраком) но так конечно правильно...завтра буду пытаться впихивать..хотя завтракать даже горячим могу.. но по малу
28.02.2014
Ответить
Greno4ka
Ну это смотря какие порции))) вы же не целую кастрюлю каши будете варить себе! Я делаю пол стакана молока и 1/3 хлопьев, получается небольшая порция))) я переучила себя, за завтраком кушаю плотнее всего, к вечеру все меньше и меньше! Это касается и порций и калорийности!
28.02.2014
Ответить
Каринка- мама Ники и Вадимки:-)
Сегодня выставлю порцию своей каши, и постараюсь плотнее позавтракать, может 2 завтрака
28.02.2014
Ответить