Дело пошло...
Мои успехи.Итак! Наконец-таки взяла волю в кулак! Стараюсь нормально питаться! По утрам занимаюсь с Джил почти каждый день... Только отжимания заменяю какими-нибудь упражнениями на руки (не умею отжиматься
), а упражнения на пресс наклонами или чем-то подобным... Когда как) Всегда по разному) В течении дня делаю всякие другие упражнения, типа степпер, приседания и т д!
мой отчёт за неделю:
Вес 63 (-2)
ОГ 90 (перестала кормить, сиськи ппц уменьшились!!!!!!)
ОТ 69 (-1,5)
ОБ 94 (-1)
ОН 52 (-3)
Фотки позже сделаю... буду их раз в месяц выкладывать