Пишу пост из-за Карины.Надо ж че нить написать.Слухайте,или читайте,кому как удобнее.
Худею сейчас на Кремлевке.Мне очень нравилось.Два года назад я на ней сбросила 17(!) кг.Я осень долго искала методы похудения,и после 6 не есть.И спорт.И чаи всякие.После всех неудач.Вывела для себя несколько правил.
Меньше жрать.Реально помогает.
Оторвать свой прекрасный зад от дивана и пойти погулять.Но при этом все равно жрать меньше!
Надеяться на чудо чаи,кофе-глупо.Запивать тортик таким чаем,эффекта не будет.
Сахар,сладости,выпечка-зло!
Я не мучаю себя голодом.Я не ем углеводы.Я кушаю творог,салаты,мясо,рыба,морепродукты,колбаску,яйца.Могу покушать и ночью,и после 6.И сало ,только без хлеба.В этой диете меня все устраивает.Только в последнее время не могу пройти мимо всяких сладостей,но я держусь.Желаю всем скорейшего похудения!
