Санкт-Петербург
08.08.12 сделала замеры и приступила к процессу похудения, было так:
вес 54 кг
ОТ 73 см
ОБ 95 см
что я делала: отказалась от сахара и хлеба, старалась не жрать (именно не жрать) на ночь, перекусывать все-таки необходимость была, старалась много ходить с коляской быстрым шагом и в горку, делала медовый массаж. что имеем на данный момент:
вес 50.7 кг
ОТ 64 см
ОБ 88 см
результатом я довольна, но еще пару кг сбросить не отказалась бы, да и животик подкачать, а так все ок.
Москва
Ооо, поздравляю отличный результат, а так все остальное кушали? Сахар я вообще не ем, хлеб зерновой, вот думаю в чем ограничить себя, чтобы похудеть кг на 5
Санкт-Петербург
ну жирного и жаренного и так не ела, но от макарон и картофеля не отказывалась. сладости и выпечку обходила стороной)))
Москва
Ну я это и так не ем, из сладостей только галеты и сухие крекеры, сушки - у сына постоянные высыпания на щечках и шелушения на грудке и животике, педиатр постоянно спрашивает про диету и ела что-нить новое. естественно нет, а высыпания не проходят, уже думаю что от другого это, не пищевое. Вот, а вес то на месте стоит(((
Санкт-Петербург
не, живота висячего слава Богу нет, немножко жирок снизу пупка ну и так мышцы в тонус привести. когда мышцы преса напрягаю то живот вообще плоский становится (за исключением жирка) но смотрится не ужасно.
Набережные Челны
Санкт-Петербург
а растяжки есть? у меня то нет ничего вот кожа в тонус и пришла хорошо, плюс может еще подействовали медовые обертывания
Санкт-Петербург
ну тогда очень сложно подтянуть животик будет. но старания и труд все перетрут)))))
Симферополь
А вы подписывались на курс? или просто нашли рецепт масажа?
Санкт-Петербург
подписалась. я еще из этого делала ванны антицеллюлитные. не знаю как на счет а/ц эффекта, а вот полежать в ванне с эфирными маслами очень приятно)))
Симферополь
я тож подписалсь!)) а какие вы масла покупаете? Те что она предлогает-дороговаты! незнаю, я бы купила, но будет ли эффект(боюсь развода))
Челябинск
А рост?
Я вот не могу измерить параметры, нету метра, в прошлый раз мерила ниточкой, а потом измеряла линейкой...
Грудь и бедра были - 95 (шикарно шикарно), а таклия вот 74 тоже. Вес - 58. При росте 166
Теперь вот сбросила до 56
Уфа
ух ты.молодец.а за какой срок? я от хлеба почти отказалась,а сладкое ем.мы ВСД не позволяет отказатся.тоже стараюсь не наедаться на ночь и вредности стараюсь до 12 дня.белки с углеводами стараюсь не мешать. вес у тебя хорошо ушел.а у меня не уходит,хотя и фиг с ним по сути.тоже 54 была.щас примерно 53 +\-. (рост 158) видно у тебя от природы талия есть-поэтому так легко ушло столько см. у меня вес не уходит наверно из за тренировок.медовый массаж делаю.еще курс не прошла.и забывается блин.иногда так лень эти 10минут потратить.жуть(( у меня главная беда всегда животик.за 3 недели с джиллина майклс подтянулась ОЖивотика 85->81,талия 78->73 ))) начала все это дело когда стала чувствовать живот.брр..никогда такого не было.
Санкт-Петербург
с 8 августа, считай, где то за 1,5 мес. талия у меня всегда была, даже когда рожать ехала))))))правда только сзади)))))))))))))))))))
Уфа
ну сзади даже у меня было.хотя она по определению широкая) супер результат за короткий срок.надеюсь у меня к такому же сроку тоже результат будет получше
Одесса
здорово!
мне тоже надо поднапрячься , 2 лишних висят и не уходят, и пузо есть ((((
сейчас осень начнется, ни в одни джинсы не влезу )))))))))
Санкт-Петербург
а мне уже велики джинсы которые я купила приехав с отпуска (была уже Б недели 4-5), но прошлые, доотпусковые штаны еще не застегиваются(((
Липецк
я уже в -3кг пошла))) хотя специально вообще не худела))) мы на ГВ, поэтому худею))) диета ни сладкого, ни соленного, ни комченного вот и аппетита нет) и еще на ночь кефир!!!
Санкт-Петербург
у меня тоже уже -3 кг от веса с кот заБ, ниже писала что перед Б сильно поправилась, вот и избавляюсь)))))))) а аппетит у меня ого-го)))))))
Москва
Клево) а я после отдыха в деревне никак за себя не возьмусь.хотя остался до прежнего веса всего 1 кг.но хочу подкачать все
Санкт-Петербург
медовый массаж делала на проблемные места минут по 5 в теч месяца наверно, каждый день
ну считай я расслабелась
