Войти

Зачем вы худеете?

Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

а сколько Вы?

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

можно на ты)). Сейчас прыгает 75-76 при 171 см... В зеркало смотрю иногда, вроде надо, а потом как-то без мотивации просто не получается особо себя держать). Даже и хочется, но цели нет...

0
15.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

я похудела на 46 кило и обратно не хочу...вот мой мотив! а вообще я сама уже полгода на весе 73-78 зависла, не могу похудеть еще на 10 кило, хотя и мечтаю...

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

вот ты умница!)) 46 кило - это звучит совсем заоблочно!)) Как ты худела? 

А какойй у тебя рост? Потому что судя по разбросу веса, ты в моей категории))).

Не по теме вопрос: аватарка твоя знакома... Мы раньше где-то по сообществу пересекались? Или это просто в инете нашла аватарку?))

0
16.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

аватарка с нета, но я тут старожил, по любе пересекались)

рост 165 см

худела по разному, всеми силами, и минус 60, и тупо не жрать и 2 пальца в рот...  

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

последнее постраюсь избежать)). Сейчас вот присматриваю что-нибудь быстренькое, чтобы добить до 75 кг уже. а то все вокруг них болтаюсь, чтобы уже дальше пойти)). Смотрю на "Любимую". Ты не пробовала?

0
16.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Ты уверена что сможеш? Я ни разу не отсидела на диете такого рода, я срываюсь на булимию.... Я могу худеть по принципу: утром все что угодно, обед овощи+белок, ужин врагу)))

А вот так вот, когда написано что есть... не получалось, хотя наверное это быстрее.... 

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Ты прямо схему. которую я себе собираю. описала). Я к диете этой присматриваюсь пока, но думаю, что надо на завтрак все-таки кушать, что хочу)). тем более что я занимаюсьс Джиллиан с утра, так что потом у меня аппетит зверский и если я только водички попью, то через час наемся чего-нибудь. что нельзя. А вот отсутствие ужина - это, скорее всего поможет). 

А белок в любом виде ешь на обед? Жаришь или только парное/вареное? Как поступаешь, когда в гости вечером идешь или к вам приходят?

0
17.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Белок мой обычно мясо или яйца, в любом виде. Я когда то читала что растительный жир практически не усваиваеться и его калорийность чисто условная, главное чтоб не было животного жира в мясе, то есть выбирать постное мяско.

В гости если, то ем овощи-фрукты+белок опять же, один раз в неделю обязательно загрузка, но до 18-00 стараюсь, то есть расслабуху устраиваю себе, очень помогает держаться! 

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

То есть вечером все-таки позволяешь себе ужинать, если в гостях? Я с марта раздельно питаюсь практически, так что в гостях тоже всегда выбираю мясо и овощной гарнир, никаких майонезных салатов, картошки или макарон, ну и, конечно, хлеба)). То есть мне твоя схема знакома)), только в моем еще ужин был, но сейчас вот думаю, что можно его убрать или только фрукты оставить, потому что вечером у меня аппетита все равно нет особо, так что мне до еды и дела нет, но вот сладкое яблоко или апельсин съесть - это я с удовольствием). главное, на них не налягать - все равно ведь фруктоза). 

Загрузка - это один день всепоедания?))) Это, кстати, тоже тема!)) Хотя даже возможность всего на завтрак тоже радует). Я поэтому на -60 и перешла, потому что можно по ней завтракать, чем угодно). 

Картошку и макароны ты вообще не ешь? а рис? по -60 их можно, но не с животным белком и только из грубой муки. либо. если рис, то коричневый или пропаренный... Получается, почти как ты питаешься)). 

А спортом занимаешься каким-нибудь? Раз вес стоит на месте, может, ждет чего-то?)))

0
17.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Я вообще заброшу планирование бебика на три месяца, решила налечь на похудение. А то планирование меня тормозит во второй фазе боюсь сильно спортом заниматься и стараюсь хоть что то есть...

0
17.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Картошку и макароны (твердых сортов) только на день всеядения или с утра. Ужин надо убирать однозначно мне, я иначе не худею, и причем фрукты нежелательно, это сахар... ты права. Загрузка это поход в гости и не целый день кушание, а одно застолье на день.

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
У меня так же!)) Вот сегодня вечером гриль ожидает, но для меня будет мясои овощи)). Никакой картошки). И порцию себе маленькую и оолько в один заход).
Мы тоже отложили беременность до сентября, вот и налягаю на похуделки, потому что потом неизвестно как мой токсикоз будет реагировать на еду. Кстати, что-то я про этот мотиватор совсем забыла... надо похудеть до 65 хотя бы к моменту беременности...
0
18.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

вот-вот, надо быть на 10 меньше чтоб беременеть!!! ой а у нас и детки почти одинаковые!!

0
18.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

нам сегодня 1,8)))). 20 месяцев - даже не верится)). Миним на 10 меньше надо быть!))) Потом. кто знает, сколкьо беременность принесет... Но я позитивна - если сейчас привычку выработаю, то потом уже борьба не такая жесткая будет с аппетитом). Надеюсь)). 

Добавила тебя)))

0
18.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Я смогу набрать только 10, первый раз смогла и второй раз смогу!!!

0
18.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Я набрала 12 кг. Зато потом сразу после родов за первые пару месяцев отожралась((. Награждала себя. А за беременность постоянно на велосипеде ездила, вечерами аппетита вообще не было. Посмотрим, как второй раз будет, но, надеюсь, теперь удастся быть еще умнее в плане питания...
0
18.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

система минус 60 в этом плане идеальна!

0
18.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Вот поэтому я и на ней). Только теперь у меня новая проблема с ней - большие порции((. Многое ведь можно, такчто я в обед так наедаюсь, как в последний раз((. И понимаю, главное, что в это проблема, почему у меня евс стоит. Начинаю теперь ещеи мерять - 200 грамм порции буду делать плюс фрукт. Я, кстати, фрукты до обеда ем - еще из раздельного питания вынесла, что их после еды лучше не есть, как и любой десерт после основного блюда. Пью тоже только за 30 минут до еды и за 30 после. То есть все вроде бы правильно, но ем слишкмо много... ты как порции себе отмеряешь? Перекусы есть какие-то между приемами пищи или у тебя получается 2 раза в день еда -только завтрак и обед?
0
18.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Я фрукты тоже не ем с едой, тоже с раздельного помнЮ. да и сама чувствую, плохо перевариваеться вместе...

Ем утром, потом Джиллиан, потом обед, потом перекус-ужин около 17-00 и все...

Но это в идеале, а ведь часто косячу... 

0
18.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

пошла в личку писать тебе, а то скоро места не будет)).

0
18.06.2012
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 10 месяцев Черновцы

Ага, прикольные сообщения))))

0
18.06.2012
Ника
Москва

Анна, доброе утро! У меня вопрос к Вам - после курса Джиллианы Майклс Вы не похудели? Она обещает какие-то сногшибательные результаты, я вот уже 6 дней вместе с ней скачу и думала, что кучу килограмм в конце курса потеряю?

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Я начала с ней заниматься 3-го марта и перешла на раздельное питание. за месяц ушло 7 кг))), Конечно, это с водой и всякими шлаками из организма, тем не менее с 85 сбросила до 78). а вот потом мотивация пропала и я стала нарушать - наем до 80, опять сбрасываю до 78, и так вот весь апрель плясала туда-сюда. в мае вроде собралась, перешла на -60, сбросила до 75, теперь вот пляшу 75-78. Понимаю, что это все равно хороший результат, но цели пока нет((. я все это время с марта занимаюсь с Джиллиан - максимум не занималась неделю, когда в отпуске были, но там я бегала почти каждый день. Просто без правильного и умеренного питания толку от Джилл не будет((. Результат будет отличный, если подключить какую-нибудь диету)). Мышцы точно подтянутся).

0
17.06.2012
Ника
Москва

Спасибо!!! Я пока занимаюсь с ней и считаю калории, мне как раз надо 8-10 кг убрать, чтобы в добеременный вес вернуться)

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

у меня 20-25 лишних было (теперь 10-15 осталось))))). Так что за месяц у тебя 10 кг точно не уйдут, раз неболльшой вес лишний, но вот месяца за 3 вполне реально! Да и хорошо, что не будет уходить быстро. потому что жир уходит максимум 1 кг в неделю, так что при больших потерях это либо вода, либо мышцы, а нам такое не надо)). Вот у кого большой лишний вес, то там и воды много, поэтому у кого за 100 кг и по 10-12 кг за месяц сбрасывают, но для нормальных людей 1 кг в неделю - максимум, а чем ниже вес, тем меньше потеря((. Так что на последних кг будем биться всеми способами)). Но все равно будет так приятно сказать: мне осталось всего 3-5 кг сбросить)))). Это уже не 10))).

0
17.06.2012
Ника
Москва

Это точно!!! Я очень стараюсь)))

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Вот и я за ум взялась)). И мотивация новая - может, притакой получится не срываться)))
0
17.06.2012
Ника
Москва

У меня, смеяться будешь, самая простейшая мотивация - нечего надеть))) Я сейчас влажу  только в беременную одежду и в сарафаны, которые чудесным образом сидят на мне отлично и до беременности и во время и после))) А одежду на мой нынешний размер принципиально решила не покупать)))

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Молодец!!)) Это тоже отличный мотиватор!)) Добьемся своего - нам деваься некуда)). Сами они от нас не уйдут(((
0
17.06.2012

Ника, а у меня к Вам вопрос! Увидела, что калории считаете... ))) Какую дневную норму калорий Вы для себя определили, чтобы вес уходил? Я вот тоже с Джил занимаюсь. -60 у меня не пошла. А постройнеть кг на 13 хочется... ))))) Спасибо!

0
17.06.2012
Ника
Москва

Ага, считаю))) На мой рост 173 и вес 71,5  мне надо не больше 1.600 калорий в день, чтобы худеть

http://www.kalor.ru/ вот здесь все прочитала, посчитала свою норму, скачала программку.

За неделю подсчета калорий и занятий с Джиллианой ушло чуть больше 1 килограмма... Посмитрю, что будет после 2-ой недели, очень надеюсь на лучшее)))

0
17.06.2012

Спасибо за ответ! Пойду, тоже посчитаю... )))

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
И я себе сохраню)). Может, еще приду к этому))
0
17.06.2012

Худею во-первых: всегда была худенькой,со стройной фигуркой,мне не комфортно быть толстой просто.

во-вторых: мне перед мужем было стыдно появляться голой(хотя он мне всегда говорит ты у меня и такая и такая хорошая)

в третьих:хочу просто чтобы мне завидовали...да да именно так.....Просто многие девушки мои знакомые родили и поправились,причем не 10 кг, а кг на 20.Я так точно не хочу и не буду)))

Ещё хочу чтобы доча мной гордилась)))

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

а я всегда толстушкой была. поэтому трудно представить. к чему иду. Визуализировать не получается, потому что нечего. Может, в фотошопе как-то попробовать сделать возможный худой вариант меня))?...

Вот зависть меня тоже, наверное, больше всего может подстягнуть... А ты как худеешь?

0
15.06.2012
MiaJulia
А., 17 лет 2 месяца Москва

Я тожене была худой...Пропорции 63 кг и 170 рост были только пару месяцев... В основном я весила больше :) не скажу, что физически чувствовала себя плохо... Но всегд ахотелось быть легкой :) это немного не та пропорция :) идеалом считаю 55-58 для своих 170 :)    

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

а сейчас какой вес? Достигла желаемого?)

0
16.06.2012
MiaJulia
А., 17 лет 2 месяца Москва
Сейчас 65... Худею дальше :)
0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

все равно отличный вес)). Как худеешь?)) 

0
16.06.2012
MiaJulia
А., 17 лет 2 месяца Москва

кушаю по-другому :) мало жирное, мало сладкого, мало жареного... на ночь не ем, и разгрузочные дни устраиваю пару раз в неделю.

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Молодец! Так точно придешь к желаемому,так еще и здоровье только лучше станет)). Я почти так же, но чуть по-другому)) - я на -60,но завтрак все равно под твои ограничения попадает по жирностии сладостям).
0
17.06.2012

Я худею нак системе -60.стараюсь спортом заниматься,правда постоянно не получается.

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

я тоже на -60 сейчас)). Я. по-моему, видела пару твоих постов)). Удачи нам в борьбе! И спасибо за мотивацию))

0
16.06.2012
Harlamchik
Машуня, 17 лет 1 месяцКостя, 14 лет 5 месяцев Волгодонск
Хочу носить короткие шорты и юбки не краснея, а с гордостью. Хочу, чтоб люди видя, что у меня двое детей завидовали и говорили "да ну, не может быть!", хочу не быть клушей, теткой, т.к. лишние килограммы прибавляют возраста, хочу быть здоровой, т.к. лишний вес причина многих болезней - гипертония, сахарный диабет и много еще чего . Хочу быть примером для своей дочки. Хочу с гордостью идти по пляжу в крохотном купальнике, а не прятать целлюлитные ляжки в парео. Ну и муж любит худеньких.
0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Мне всегда 20-23 дают (а мне 28))). но все равно и 20-тилетние с лишним весом бывают). про короткую юбку и шорты - вот это дело!)) 

0
16.06.2012
Harlamchik
Машуня, 17 лет 1 месяцКостя, 14 лет 5 месяцев Волгодонск
Сейчас, кстати, у нас очень много девушек лет 15-20 с лишними кг, если не сказать, с ожирением. Молодежь совсем распустилась, за собой не следит. А всему виной - алкогольные коктейли и пиво, неправильное питание, а также отсутствие спорта.
0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Это вообще проблема глобальная - детское ожирение((. Это, наверное, самый главный повод, почему я задумалась о правильном питании. Ведь теперь это не только меня касается, но и дочки, и мужа... Так что у нас дома не бывает белого хлеба. я сама пеку с отрубями и всякими зернами. Макароны белые и рис не покупаю вообще. Всегда овощи на гарнир. 

И ведь все от семьи идет(. Как родители едят, так и дети. У нас в семье не было особо правильного питания - ели. когда хотели (я могла прийти с гулянок в 22.00 и сесть кушать), что хотели с хлебом, а потом еще и десерт... Так что я только вот к 28 годам пришла к пониманию, что так нельзя есть. Поэтому и дочку хочу изначально приучать ко вкусу ржаного хлеба (она, кстати, белый хлеб магазинный отказывается есть))) - и я ее понимаю))), макароны из грубых сортов тоже не сразу по вкусу придутся... Но другого она не получит, и мы другое не едим, так что у нее выхода нет))))). 

ну и спорт - я занимаюсь каждый день с Джиллиан Майклс, бегаем с мужем переодически, а Соню в коляске перед собой везем)), так что она вместе)). В бассейн стараемся 2 раза в неделю ходить. так что она с 3-х месяцев в воде... Но всякие завлекалки Макдональдса, конечно, привлекут ее внимание, когда постарше станет. Вот только дома у нас такого не будет никогда)). Она у нас вообще ещ ничего сладкого не пробовала ни разу, так что не знает, что такое тортик или мороженое). Надеюсь, это принесет свои плоды, и она не будет потом. как я, всю жизнь бороться с лишним весом. потому что правильно питаться не умела.((

0
17.06.2012
Harlamchik
Машуня, 17 лет 1 месяцКостя, 14 лет 5 месяцев Волгодонск
Моя дочка до 2 лет не знала, что такое конфеты и вообще сладкое, чаи я ей не подслащивала, торты и сейчас не ест. А вот конфеты любит, но у нас дома они редкость, поэтому она их нечасто ест.
0
18.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

У нас тоже ничего такого дома нет)). А так как она не знает. что это такое, то и в гостях не просит, когда видит)). Но я понимаю. что как только старше станет, этого уже будет не избежать в гостях, но дома у нас такое точно не появится!))

0
18.06.2012
Harlamchik
Машуня, 17 лет 1 месяцКостя, 14 лет 5 месяцев Волгодонск
особенно есть "добржелатели", всегда готовые подсунуть бедному ребенку что-нибудь, что родители не дают, "обделяют" ребенка!
0
19.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

всякие добрые бабушки)))). Или чужие мамы на площадке)). Причем они ведь с добрыми намерениями)). Надеюсь, дети как можно дольше будут оставаться вдали от всяких вредностей, а потом привычка питаться полезно все-таки возьмет верх над воздействием рекламы...

0
19.06.2012
Harlamchik
Машуня, 17 лет 1 месяцКостя, 14 лет 5 месяцев Волгодонск
да, бабушки это жесть! Им говоришб не давать, так ни тайком пытаются всунуть. Комаровский пишет "Дети чаще болеют по понедельникам, так как в выходные бывают у бабушек, для которых мерило любви к внукам - еда"
0
19.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

)). Помню эту фразу). Наши бабушки не так сильно вмешиваются, но все равно иногда бывают вопросы, почему бы ей тортика со взбитыми сливками не дать. раз все кушают))). Вот как тут что-то объяснять))?

0
19.06.2012
татьяна
Сережка, 15 лет 9 месяцевТаисия, 12 лет 11 месяцев Пыть-Ях

для меня вообще шок, что я поправилась, я жила и никогда не взвешивалась ибо и так видно было что ничего лишего нет! впервые поправилась  после свадьбы+беременность, сейчас вешу 75кг...я не покупаю сеюе новую одежду ибо не нравлюсь себе в этом размере, а прежняя одежда мне маловата...вот так живу полтора года, но решила что хватит! и мне надоели фразы знакомых "ОООООООО, ты так поправилась"! а мотивация...наверно все же неловкость в летнее время особенно-я хожу и просто стесняюсь себя...вот так вот...да и для мужа хочется быть прежней, хоть он и молчит))) вот порой думаю-ведь сила воли есть-я бросила курить года 2 кажется уже, теперь надо настраиваться на здоровый образ жизни, а точнее правильное питание

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

молодец!)) Я тоже бросила 3 года назад просто одним днем - сказала себе, что с завтрашнего дня я не курю, так, наоборот, похудела тогда еще)). Мне, наверное, сложно еще, потому что я не знаю. каково это быть худой. я всегда была в теле, поэтому не на что оглянуться и пожалеть, какой же я была). Вот уже выше ответила - может, в фотошопе сделать себе модельную фигурку и посмотреть, какой я могу быть))

0
15.06.2012
Кристи
Андрюшка, 11 лет 8 месяцевКирюша, 7 лет 6 месяцев Брянск

я дкмаю, если ты всегда была в теле, то стимул пусть будет примерно такой: а какая же я буду в новом теле, пусть для тебя это будет загадочно и ты стремись "разгадать" её, иди к этой цели, чтобы "ради интереса" посмотрет результат.А вдруг тебе ты новая понравишься еще больше, чем, какая есть сейчас???????!!!!!!!!!!!

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Спасибо)))). А если не понравлюсь, то вернусь к своим любимым килограмчикам)))). На самом деле, ты правильно написала " ради интереса". Сама с собой сделку заключу: пока есть время и молодость, надо попробовать, чтобы в старости не жалеть, что не смогла)). 

0
16.06.2012
Кристи
Андрюшка, 11 лет 8 месяцевКирюша, 7 лет 6 месяцев Брянск

вот видишь, у тебя уже есть стимул!!!!!!Поспорь сама с собой. А вернуться никогда не сложно)

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Спасибо)))). Так и сделаю))). Буду мотивироваться несколькими причинами))
0
17.06.2012
Кристи
Андрюшка, 11 лет 8 месяцевКирюша, 7 лет 6 месяцев Брянск

напишите потом постик, если будут результаты трудов!Удачки

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

спасибо!)) Надеюсь, напишу в Достижения и победы, какая я стройняшка при 60 кг стала))).

0
17.06.2012
Юлия
Мария, 17 лет 1 месяц Пафос

Ну я хочу похудеть ДЛЯ себя,а не мужа, людей кругом..мне НЕ комфортно в моем весе сейчас...Хочу нравится себе в отражениях витрин..а то фууу плям...Да,я хочу,чтобы оборачивались мужчины..Хотя я замужем...Нам,дЭвушкам..это важно....чтобы кто бы не говорил.

Хочу для своего здоровья,прежде всего...Хочу быть красивой на фотках..а не плятать ляхи,живот за кого то или чего..

0
15.06.2012
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 10 месяцев Злынка

+1000 к Вашим словам

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

спасибо)). Тоже всего этого хочется)). Но вот как-то для себя худеть не получается. потому что одна часть за похудение, а вторая не хочет ограничений... Вот и ищу конкретный мотив. чтобы им вторую часть себя от вредностей отговаривать... Все в голове, надо просто найти нужное... Надо перечитать еще мотивации ваши для закрепления.

0
15.06.2012
Юлия
Мария, 17 лет 1 месяц Пафос

Охххх ,да мотивация проста...Ты вспомнишь,как был сложен путь к худышке))И вряд ли захочешь поедать гамбургеры))))))))))))))))Поверь мне...Я уже до замужества похудела за пол года с 85 до 58..много спорта, активности,рабоать  начала + учебе...бегом все..и сама не заметила ,как была супер-пупер)

Но..после родов,сама виновата,расслабилась..думала..а..фигня..если доем за мелкой после 20 макароны....и за почти 3года наела Ж!!!Фууууу.самой противно..И сейчас ,когда уже ушло почти 10,точнеее= 9100...ой как не охото обратно..Эта для меня мотивация удержать....

Хотя еще впереди 10..

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

вот и у меня уже почти -10, и еще 10 надо как минимум убрать. Так я так радуюсь ушедшим 10 кг, что как-то мысли приходят. а надо ли себя опять как-то ограничивать... Но как-то я воодушевляюсь все больше и больше)). Спасибо за поддержку)). Сейчас вот до 75 уже добью точно, а то скачет вокруг, а потом говорю себе, до 70, всего 5 кг. это же не много совсем)). Я худышкой-то не была никогда, поэтому никак не могу себя стройной увидеть)). Но буду по чуть-чуть идти, чтобы организм не впадал в ужас, что его собираются худеть)).

0
16.06.2012
Юлия
Мария, 17 лет 1 месяц Пафос

ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
Спасибо))))
0
17.06.2012
Татьяна
Данила, 19 лет 9 месяцев Москва

Если ты нравишься себе и мужу такой, то зачем тебе худеть? Просто следи за весом, чтобы он не увеличивался, правильно питайся, веди активный образ жизни! Красота и сексуальность женщины измеряется не килограмами, а внутренним сиянием,счастливостью что ли, довольностью жизнью.

Я сама имею лишний вес, но я в отличии от тебя не комфортно себя чувствую с этим лишним весом. Поэтому это первая моя и главная причина  попыток похудеть. Остальные причины, наверное, повторюсь, чтобы одежду легче было покупать, чтоб чувствовать себя здоровой, чтобы мужу нравиться (на него до сих пор заглядываются стройные дама), чтобы на фотографиях лучше выходить.

Но я не маньяк диет - навиделась в своей жизни девушек, женщин с тусклой кожей, морщинами и голодным взгладом, которые сидят то на одной диете, то на другой. Самим по 25 лет, а выглядят на все 40, зато весят 50- 55 кг. Главное здесь на мой взгляд, здоровое питание и активность в жизни. Я лучше медленно буду терять вес, но надолго.

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

спасибо). Все правильно говорите! Здоровье тоже важный мотив. Особенно с возрастом это понимаешь. хотя мне только 28)), но никогда не поздно и не рано. Я уже полностью отказалась от всяких газировок, белый хлеб мы не едим, макароны только твердых сортов, рис не шлифованный. В общем, я уже тоже поменяла полностью наш рацион. Конечно, он принесет результаты, но сейчас именно думаю, что надо ускорить процесс, но не какими-нибудь жетскими способами - просто правильно. Просто нужен настрой нужный)). Спасибо за коммент.)

0
15.06.2012
Олечка
Максимилиан, 12 лет 8 месяцев Вентспилс

Постоянное стремление к лучшему! - Это живёт во мне. Мне всё равно для кого, муж тоже говорит, что я ему ненакрашенной нравлюсь и если и весила 80 кг тоже нравилась бы, но я худая накрашенная и уже без целлюлита и сама от этого кайфую. Я кайфую от того как мужские головы сворачиваются в мою сторону, что я не боюсь одеть открытый купальник, что не потею от любого движения и когда сажусь, то поверх брюк не висит жирная прослойка. А еще я горжусь тем, что у меня спортивный обрах жизни и мне не лень встатьс дивана и позаниматься =)

Хочется на этот пост задать ответный вопрос.. если Вас всё в себе устраивает и Вы кайфуете от своего отражения в зеркале, зачем вы пытаетесь скинуть полюбившееся кг? :)

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Не все устраивает)). Вы абсолютно правы, что стройной лучше быть - это и здоровье и красота (такие у нас сейчас стандарты красоты))). Я, кстати, дома всегда накрашенная и с укладкой, несмотря на ребенка))). Жирок тоже уже не так висит, как пару месяцев назад. когда я на 10 кг больше сбросила. Но тогда у меня какая-то более сильная мотивация была. Сейчас вот 10 скинула - вроде и не так страшно, как раньше)). И вот ступор сейчас - зачем дальше худеть, но так чтобы прямо по голове дало, а то я 2 недели после КД строго все соблюдаю, спорт каждый день, а перед КД мотивации вообще ноль - и так уже красивее, чем раньше. Вот и хочу как-то в голове все закрепить, чтобы и перед КД меня мотивация не оставляла.)). я реально кайфую от своего отражения))) - я так хорошо никогда не выглядела, как сейчас))). Но понимаю, что могу ведь быть и лучше)). Только вот не всегда эта мотивация пересиливает, поэтому и пробую найти пока какую-нибудь другую)) 

0
16.06.2012
Олечка
Максимилиан, 12 лет 8 месяцев Вентспилс

Мне помогают картинки со стройными девушками у которых прессик накачанный ))) Посмотрю и в бой! :)))

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

я себе на комп установила, чтобы они менялись, спортивные красотки))))). Пока настрой вроде растет)). Мотивируюсь пока на зависть, но уже как-то и про  вариант "а если я буду стройной и худой?" ориентируюсь)). Спасибо)))

0
16.06.2012
Olga sensimilia
Полик, 17 лет 2 месяцаДина, 8 лет 3 месяца Москва

 Я именно для того, чтобы все завидовали. Сама здесь, на ББ, увидела, как одна девочка похудела, я  обзавидовалась прям, решила, что тоже хочу. Вот худею теперь.

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Знакомая ситуация))))). Как успехи? Как худеешь?

0
16.06.2012
Olga sensimilia
Полик, 17 лет 2 месяцаДина, 8 лет 3 месяца Москва

Худею по Дюкану. С февраля месяца потеряла 13 кг (хоть бы болше не найти!!!) А теперь уже месяц как вес стоит (58 кг) и не хочет больше уходить. Я уже по Джилиан занимаюсь, тело вроде подтягивается, а вес стоит.

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
моя подружка тоже по Дюкану похудела отлично!)) Но я без фруктов и дня не смогу - проверено на 100%, да и мясо у меня всегда долго и трудно усваивается((. В общем, я не мясоед)). Но про результаты на этой белковой диете знаю)). Может, тебе перерыв сделать на пару дней, чтобы организм расслабился?))а потом опять перейти? У меня, кстати, так было: вес стоял, я сорвалась, а на уто был отвес)))).
0
17.06.2012
Olga sensimilia
Полик, 17 лет 2 месяцаДина, 8 лет 3 месяца Москва

Дело еще в том, что по расчетам сайта Дюкана у меня сейчас как раз правильный вес (58 кг), но мне не очень нравится. Надо наверное мышцы в порядок привести, дрябленькие они. Вся надежда на тренеровки, может объемы хоть уйдут немного.

0
17.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
При тренировках тоже ведь мышцы нарастают... но если и питаться правильно, то будет, конечно, эффект)). Я с Джиллиан каждый день занимаюсь -вижу, как мышцы подтянулись, талия прорисовывается, руки крепче стали))). В общем, только плюс)). Чем я раньше думала: занималась бы переодически спортом, не надо было бы сейчас каждый день заниматься, а то последний раз это была физкультура классе в 6-м... своих детей обязательно в спорт отдам. Плавание вообще всем показано))
0
18.06.2012
yanushka
Солнышко, 15 лет 6 месяцевЗаенька, 13 лет 10 месяцевБейби Мила, 11 лет 11 месяцев Женева

а я худела только для себя. Любимый и так считает меня стройной и красивой, так что его мнение особо не помогает)) Хочу, чтобы на мне одежда красиво сидела и не размера М a XS, как раньше))

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

мне бы сначала L)))). Как худела?

0
16.06.2012
yanushka
Солнышко, 15 лет 6 месяцевЗаенька, 13 лет 10 месяцевБейби Мила, 11 лет 11 месяцев Женева

Еще до Б ходила в спортзал чуть ли не каждый день ну и конечно строгая диета, только иногда себе сладкое позволяла.Плюс тогда стресса было побольше, я от него худею)))

0
22.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген
А я заедаю обычно нервные ситуации((. Я теперь тоже собралась и худею правильно - спорт, правильное питание).
0
22.06.2012
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 10 месяцев Злынка

Я не люблю себя толстую)) я люблю себя с весом 58 кг)))

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

ты уже знаешь. что это такое)). Вот я буду 60 (или хотя бы 65), тоже, наверное, влюблюсь в себя)). Кстати, все больше и больше понимаю, что У Маргариты Королевой самое правильное питание... Я к нему все равно приду опять - уже начинаю сравнивать с другими системами. Сейчас надо с целью определиться)).

0
16.06.2012
Полина
Викуля мамина принцесса, 15 лет 10 месяцев Злынка

Давай! мы ждем тебя в нашей группе!!!

0
16.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

спасибо)). Была какое-то время)), но как-то я зациклилась на размерах порций, все казалось. что я себя ограничиваю... Но только у Королевой это действительно здоровое питание, которому всю жизнь можно следовать. До встречи)).

0
16.06.2012
Leyla
Алия, 16 лет 3 месяцаАдель, 13 лет 4 месяца Москва

1) хочу нравиться самой себе, носить то,что захочу, а не подойдет по размеру и не слышать:"У нас на вас ничего нет, сожалеем". 

2) занимаюсь спортом, чтобы владеть своим телом и повысить свою выносливость

3) муж мой не жаловался,когда я была и 80 кг. Он говорит,что для него я всегда самая красивая, но заниматься сексом он предпочитает со мной стройной)

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

Третий пункт мне подходит)). муж-то точно жаловаться не будет, если у меня складки на животе пропадут)). наверное, надо на видео записать нас, чтобы я точно мотивацию перед глазами видела)))).

0
16.06.2012
MiaJulia
А., 17 лет 2 месяца Москва

чтобы легко ходить на тонких шпильках, чтобы выбирать любую одежду (а не ту, которую выпускают в больших размерах), чтобы фигура не бросалась в глаза пузцом и целлюлитом, а запоминалась вах-вах какой талией и упругими ягодицами... Чтобы с любого ракурса получались "удачные" фотографии, а не перефотографироваться по 100500 раз (потому что "лицо какое-то не то..." а на самом деле читаем "толстая я тут какая-то получилась")... Чтобы не обабиться и выделяться на фоне бывших одноклассниц (которые и сейчас выглядят лет на 10 старше и кг на 20 тяжелее)...

0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

про фотки - это да))). Тоже отличный мотиватор!) Чтобы все получались с первого раза!)))

0
15.06.2012
Мария
Москва
Если не мотивируется на внешности,можно подумать о здоровье.Каждый лишний кг в возрасте за 30 добавляет одну еденицу давления. Нагрузка на позвоночник и коленки,которые тоже не казеные) Варикоз и все такое ...А я худею потому,что всю жизнь была худая,и у меня полный шкаф красивой "худой " одежды ,не расчитанной на 10-15 лишних кг.А покупать себе одежду на пару размеров больше, я не могу,у меня прям барьер стоит.Не могу признать себя поправившейся.Кто всю жизнь был тощим тот поймет)
0
15.06.2012
Anna Russo
Sofia (Сонечка), 15 лет 10 месяцевMilla, 13 лет 1 месяц Копенгаген

а вот мне такое не знакомо, поэтому и не знаю, к чему иду. Спасибо большое за мотивацию со здоровье и варикозом)!))))

0
16.06.2012
Настоящий голод или эмоциональный?? ёпть(

Похожие записи